Osoby, które mają problemy ze snem, tracą zdolność pozytywnego myślenia. Eksperci podkreślają, że to objaw depresji.

[D.....w]

Oczywiście ze tak, tylko co zrobić z tym jeśli ktoś potrzebuje (jak ja) 12 godzin snu - inaczej jestem do niczego, nie ma czasu nadążyć ze wszystkim. Problemy z zasypianiem i ze wstawaniem, wstaje jak zombie.

[Dezynwoltura]

Mam tak od lat, w sumie nic mnie już nie cieszy.

[d.....t]

@Dezynwoltura: Jesteś spoko koleś.

[Dezynwoltura]

@damianut:

[magdaa15]

Trzeba mieć w życiu priorytety, wyspać się ponad wszystko :D

[v.....s]

jest w tym prawda, widzę po sobie

[CherryJerry]

@lastro: Zależy czy to ciągle coś Cię budzi, czy po prostu idziesz spać 22 i budzisz się ni zowąd o np 3-4. Ja się bujam z problemem spania dość długo.

[rbk17]

Wysypiam się świetnie od paru lat - jestem pozbawiony radości z życia czy motywacji do rozwoju zawodowego/osobistego. Głupie bieganie to naprawdę za mało.

[L.....n]

Potwierdzam od dawna mam problemy ze snem a lekarskie #!$%@? wypisują receptę na max 20 tabletek. Nie będę co miesiąc chodzić.

[salvatore]

@Lysyn: ...no to może tak xD

[berecik]

@Lysyn: Piwo to diuretyk pamiętaj. Wypłukujesz minerały. Zadbaj o dobrą suplementację i dietę do tego. Ja nabawiłem się po części przez alkohol skaczącego serducha. Nie wiem już sam czy sam alkohol miał wpływ czy może rozwalony przez to żołądek. Coraz częściej mam wrażenie, że mam nerw błędny od żołądka podrażniony bo przy tachykardiach pomaga mi picie zimnej wody w dużych ilościach albo ssanie, połykanie lodu. Chyba muszę iść do gastroenterologa bo

[K.....e]

Mam inne doświadczenia - ostatnimi czasy sypiam po 4-6 godzin dziennie, najczęściej prześpię dwie godziny, wstanę i za jakiś czas kolejne dwie godziny - i myślę pozytywnie.

[GrandL]

Trzeba być ekspertem, żeby wywnioskować rzeczy oczywiste? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ethics]

@GrandL: co więcej oni granty na to dostają przez lata. Wymyślasz sobie jakąś bzdurę co będziesz badał, badasz jakąś grupę kontrolną przez lata i spisujesz wnioski. Tak do emerytury.

[d.....t]

@GrandL: Ostatnio odkryli, że prawdziwe jest twierdzenie, że jak "trwoga, to do Boga": http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,413440,jak-trwoga-to-naprawde-oplaca-sie-isc-do-boga.html

I oni za to pieniądze dostają..

[Spiszka]

W zasadzie od zawsze śpię po 5-7, przy czym rzadko kiedy jest to więcej niż 6. Przeważnie budzę się sam i jestem wyspany. A to dlatego że przekonałem swój mózg że szkoda czasu na spanie, że w tym czasie można robić ciekawsze rzeczy.

[Xagog]

A to dlatego że przekonałem swój mózg że szkoda czasu na spanie, że w tym czasie można robić ciekawsze rzeczy.

@Spiszka: Myślę, że Twój mózg ma gdzieś takie argumenty.

[CherryJerry]

@Spiszka: Przecież on pisze, że się wysypia i czuje się dobrze, nie ma nerwicy czy innych objawów niedospania.

[Wujek_Mietek]

Psycholodzy ustalili, że w porównaniu do śpiących prawidłowo, osoby cierpiące na bezsenność 3-krotnie częściej wspominają o myślach samobójczych czy dotyczących śmierci w ciągu ostatniego miesiąca.

No tak. Bo jak wiadomo to myśli samobójcze powstają od niewyspania a nie człowiek nie może spać przez myśli samobójcze...

Co ciekawe, osoby z historią bezsenności były mniej wrażliwe na efekty pozbawiania snu. Amerykanie sądzą, że zdobyły doświadczenie i rozwinęły metody radzenia sobie ze skutkami niewyspania.

Czyli

[psi-nos]

@Wujek_Mietek: na kopalniawiedzy.pl lubią mylić korelację ze związkiem przyczynowo skutkowym. Znanym faktem jest to, że ograniczenie snu zmniejsza objawy depresji co trochę kłóci się z teorią z artykułu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12531127

[Wujek_Mietek]

@psi-nos: Ale dostałem 25 minusów.

Jak dla mnie facet próbuje przepchnąć swoje badania. Ograniczenie snu, zmniejsza wrażliwość na bodźce w ogóle. Tak pozytywne jak i negatywne. Taki odpowiednik benzodiazepin jak dla mnie. Ale w artykule jest napisane bardzo ładnie:

Okazało się, że ludzie pozbawieni snu z mniejszym prawdopodobieństwem skupiali się na szczęśliwych twarzach. Niekoniecznie bardziej koncentrowali się na negatywnych, ale rzadziej skupiali się na pozytywnych.

Paranja. A znam kilka osób z