Naukowcy donosza: wysiłek NIE JEST najlepszą metodą do straty na wadze

Niestety jednak wysiłek nie odpowiada za tak znaczny spadek wagi jak mu się przypisuje. Bez spoilowania, zalecam obejrzeć i uważnie słuchać.

v.....l z dodany: 29.06.2016, 14:11:21

375
- Facebook
- Twitter

Komentarze (375)

najlepsze

nie_na_temat

29.06.2016, 19:19:10

co za gunwo filmik, porownanie godziny max 2 cwiczenia do ~ 8 godzin "spoczynku" no kuurwa

jegertilbake

29.06.2016, 19:05:24

Moim zdaniem od chudnięcia jest odpowiednia dieta a siłownia drugorzędna, bardziej od nadania sylwetki a nie zrzucania kilogramów.

N.....I

konto usunięte 29.06.2016, 19:03:40

no do narracji filmu, to się ona nie nadaje

p.....o

konto usunięte 29.06.2016, 19:00:21

aaa to dlatego biedni ludzie są chudzi...

Herubin

29.06.2016, 19:12:56

@pablitto: Biedni akurat są grubi. W krajach rozwiniętych wraz ze wzrostem zamożności zmniejsza się ryzyko otyłości. Wynika to po prostu z lepszej diety.

p.....o

konto usunięte 29.06.2016, 20:01:55

@Herubin: @Tommik: to miał być dowcip, ale widzę, że nie kumata

prawda taka, że można spalić tłuszcz na ujemnym bilansie kalorycznym jedząc na każdy posiłek jeden owoc + 5 łyżeczek musli. Osobiście bym tego nie przepalił, bo z nerwów bym nie wyrobił.
Jest też inna dieta gdzie zjada się 6-7 obiadów dziennie. Polega to na tym, że oszukuje się organizm, bo ciało sobie myśli, że skoro ma tyle jedzenia to

rudiok-

29.06.2016, 18:48:43

A jak zdrowotnie i na wagę działa zastąpienie cukru ksylitolem brzozowym? Jest jakiś ekspert?

SpokojnyLudzik

29.06.2016, 18:58:13

@rudiok-: ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że wywalenie ze swojej diety rafinowanego cukru powoduje:
-stałe i systematyczne zmniejszanie wagi, aż do momentu, w którym waga się ustabilizuje
-wszelkie depresje itp stany bardzo mocno się zmniejszają
-brak napuszonego brzucha... a w późniejszej kolejności w ogóle brak "nadmiernego" brzucha

Nie jem rafinowanego cukru i produktów z nim zawartych prawie od 4 lat więc mówię to z autopsji.

PS. Osobiście nie zamieniałem rafinowanego cukru

broker

29.06.2016, 19:26:32

@rudiok-: chcąc wyeliminować cukier z diety zastąpiłem go ksylitolem - smak identyczny. I tak używałem go mało, praktycznie tylko do czarnej herbaty z cytryną. Po odsunięciu cukru waga spadła mi o około 3-4 kilogramy (ważę 71 kg przy wzroście 180 cm).