Odchudzanie last minute? Lepiej nie! INFOGRAFIKA
![](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_rKR1BN9NY02AM44sKnXMzgGtYm2Fznz2,w300h194.jpg)
Nie, nie da się zbudować idealnego "sześciopaka" w 30 dni. Ale te kilka miesięcy, jakie zostały do wakacji, może wystarczyć, by poprawić formę. Jak to zrobić? Kilka pomysłów w infografice.
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ziko-blog_MmsCNMuxtF,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 128
Komentarze (128)
najlepsze
Trochę mnie bawią takie czary a trochę przerażają.
Z takim trybem życia po roku powinieneś być w formie, a za 2 lata to nawet całkiem fit ;)
To media zrobiły z ludzi idiotów, reklamując produkty "light" o niskiej zawartości tłuszczu.
@Norwag93: nowa moda, nowe pieniazki. Jak kiedys skislem jak zobaczylem mrozona "pizze fitness", to myslalem, ze sie nie podniose XD
Komentarz usunięty przez moderatora
Ja tak robie to rano te 50 pompek i przysiadow to max 5min, a w dzien taka seria to w 2 minuty, nie trzeba sie ani przebierac ani nic, bo nawet spocic sie nie zdarzysz. Ja od czasu do czasu mam tak, ze zdarza mi sie to porzucic na jakisc
185cm wzrostu/74-76kg wagi(trzymam mniej więcej w tym zakresie przez trzy lata już), jem normalnie, nie piję raczej nic słodzonego na codzień, ewentualnie raz na jakiś czas. trenuję kolarstwo(w sezonie bardzo dużo) i basen a w zimę czasem siłka
No i #!$%@?, od 3 lat na brzuchu opona która mnie pogrubia o jakieś 15
nie, byc może warto. Ale jakoś na szczęście nie miałem potrzeby chodzić do lekarzy w ciągu ostatnich 5 lat