Twoje ciało nie zna powtórzeń – „myślenie czasem” podczas treningu!
„Ile pompek, przysiadów, brzuszków mam robić podczas treningu?” – BARDZO CZĘSTE PYTANIE moich uczniów. Zapomnij o powtórzeniach! Myśl CZASEM!!! - 100 pompek i mistrz? - zalety/wady liczenia powtórzeń - napięcie mięśni - Tabata – trening siłowy i kardio w jednym - optymalny czas trwania serii
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz
