Trening w domu; bez sprzętu i sztywnych zasad- podstawy
![Trening w domu; bez sprzętu i sztywnych zasad- podstawy](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_aKcHNq3LaPTQVDimaPbnAD81esQe568D,w300h194.jpg)
Trening w domu na który składają się głównie: pompki na klatę i triceps, ćwiczenia na drążku na mięśnie pleców i biceps oraz brzuszki
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Trening w domu na który składają się głównie: pompki na klatę i triceps, ćwiczenia na drążku na mięśnie pleców i biceps oraz brzuszki
Komentarze (2)
najlepsze
źródło: comment_FVjIBbFFQW8jrTiC4op28SCgf59hVJoA.jpg
Pobierzlepiej tak wygladac i miec zdrowe kolana,
niz wygladac jak np saker z wk i miec rozwalone stawy w tym kolana.