Street Workout Poland Championships 2015

1 sierpnia br. nad Zalewem Bojary w Biłgoraju rozpoczęły się Mistrzostwa Street Workout Poland Championships 2015. Dwudniowa impreza zgromadziła w Biłgoraju najlepszych zawodników Street Workout z całej Polski.

[highlander]

widzę że 3/4 chłopaków systematycznie omija leg day

[woyciech]

@highlander: Niekoniecznie. Nie dźwigają nogami przecież dużych ciężarów, to i mięśnie się nie rozrastają.

[highlander]

@woyciech: no właśnie o to chodzi. Bociany ;)

[walzky]

Bardzo dużo osób zaczyna teraz ćwiczyć street workout, tak jak 2 miesiące temu mogłem w okolicach domu znaleźć jedynie drogie, bezsensowne siłownie plenerowe tak teraz mam 2 place do SW 3 minuty rowerkiem od domu;)

[Ergeo]

Piękne.

[janek_kenaj]

Pięknem ulicznych ćwiczeń jest to, że nie musisz w nic inwestować. Barierą może okazać się brak chęci i systematyczności.

[Y.....2]

Jedną z motywacji może być np. to, że wyrzeźbiona sylwetka przyciąga laski.

@janek_kenaj: Celujesz w bycie męską dupą? :D Nawet jak będziesz miał wyrzeźbioną i nie będziesz sam inicjował kontaktu z dziewczynami to nie będziesz czuł wolności/satysfakcji w tej sferze życia... a efekt i tak będą mizerne ;)

[s.....l]

Jedną z motywacji może być np. to, że wyrzeźbiona sylwetka przyciąga laski.

@janek_kenaj: @janek_kenaj: chyba najgorsza motywacja z mozliwych, ale masz racje - zawsze to jakas.

[mor3nko]

Właśnie wykonać taką szpiczagę na poręczach :) na razie to stabilizuje stanie na rekach pod ścianą xD następny etap to stanie na rękach bez podparcia więc daleko do celu

[Kosdyl]

https://youtu.be/FOCVyMG9ut0

[Kosdyl]

https://youtu.be/5iRete63jAw

[mor3nko]

Zawsze chciałem nauczyć się czegoś takiego jak w 1:08 lub 1:45 ale nawet nie wiem od czego zacząć (╥﹏╥)

[A.....z]

@mor3nko: Przeczytaj Skazanego na Trening i zacznij regularny trening. Nie przesadzając mogę powiedzieć, że ta książka zmieniła moje życie. Poleciłem ja już wielu osobom i dla nich też była ona punktem przełomowym.

[walter21]

@mor3nko: Gdy zaczynałem ćwiczyć stanie na rękach robiłem to z wybicia. Teraz jestem na etapie treningu aby wyciągnąć to właśnie od dołu (element ten nazywany jest szpiczagą). Trzeba mieć bardzo silny dół pleców aby temu sprostać. Nie zapominając oczywiście o koordynacji :)

[sssabae]

czy ja dobrze widzę, że linia leci nad placem zabaw?