Błędy po treningu. Te popełniasz najczęściej
![Błędy po treningu. Te popełniasz najczęściej](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_8a3CJbeNUg7AYzkDrJHPW3gD9cjD4CpW,w300h194.jpg)
Regularność oraz stosowanie się do planu treningowego to nie wszystko. Zwróć szczególną uwagę na to, co robisz i jesz po treningu.
![aktywniebardzo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/aktywniebardzo_LSjwldMVDr,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 43
- Odpowiedz
Regularność oraz stosowanie się do planu treningowego to nie wszystko. Zwróć szczególną uwagę na to, co robisz i jesz po treningu.
Komentarze (43)
najlepsze
Później suchar jeden z drugim, naczyta się takich głupot, w diecie ma 50g tłuszczu z jakichś gówien i się dziwi, że masa nie idzie albo brzuch rośnie.
W diecie potrzebujesz wszystkich makroskładników.
Nie dziwne, że dziś faceci, zachowują się jak #!$%@? i tak się ubierają.
Odtłuszczanie diety to prosta droga do niskiego poziomu testosteronu. Ale nie chodzi o to by wpieprzać orzechy i pić oliwę. Hormony steroidowe powstają z cholesterolu, cholesterol także korzystnie wpływa na regenerację, a i cholesterol nie zapycha żył sam w sobie. Podniesiony poziom cholesterolu świadczy dobrze o kondycji organizmu, który