Zanim zaśniesz, próbujesz jeszcze przeczytać cały internet? [ENG]
Dr. Dan Siegel tłumaczy, co dzieje się z naszym mózgiem kiedy przed snem wgapiamy się w ekrany cudów techniki.
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/lenivets_hcFzC4jEUn,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 100
Dr. Dan Siegel tłumaczy, co dzieje się z naszym mózgiem kiedy przed snem wgapiamy się w ekrany cudów techniki.
Komentarze (100)
najlepsze
@dragoz: żebyś zawsze przed snem przeglądał strony internetowe, tak około godzinkę. Pomoże Ci szybciej zasnąć i co najciekawsze będziesz potrzebował tylko kilku godzin snu około 4-5 by twój organizm zajebiści funkcjonował następnego dnia. Tak więc przeglądanie internetu przed snem w połączeniu z jedzeniem tuż przed zaśnięciem dużej ilości węglowodanów sprawi, że będziesz szybciej zasypiał, twój mózg będzie pracował na zdwojonych obrotach i ogólnie wydolność twojego organizmu wzrośnie
@dragoz: