To chyba groźne dla stawów biegać z takim obciążeniem. Są inne, mniej ryzykowne ćwiczenia. Bo tak to pobiega 3 minuty, zaczną boleć kolana albo stopy i znowu pół roku "usprawiedliwionego" nic-nie-robienia.
Żal mi ludzi, którzy żeby coś poćwiczyć, pobiegać etc. muszą się gapić w jakiś monitor. Gorzej niż 5cio letni dzieci, które nie mogą się na prostej czynności skupić.
ale duuupskooo...... poważnie można być aż tak grubym? I nie wiem czy takie bieganie dla nich jest zdrowe.. lepiej najpierw zadbać o miskę,a potem biegać..
Komentarze (201)
najlepsze
Zamiast siłki mam prostsze rozwiązanie. Naprawdę jedyna w 100% działająca dieta i do tego prosta
@aven9er: Ja tablet noszę ze sobą na siłkę i seriale oglądam, akurat te 45-50 minut na jeden trening, szybciej zlatuje.
Ale przyznaj sam ze się jednak trochę zapusciły. Bo to nadwaga nie jest.
@Jack_Pstrong: Zdziwiłbyś się.