Workout Polska - Artykuły: Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
Ciekawy trening całego ciała dla osób początkujących, który skomponujecie sami. Do wakacji trochę czasu więc do dzieła.
zulco z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 140
Ciekawy trening całego ciała dla osób początkujących, który skomponujecie sami. Do wakacji trochę czasu więc do dzieła.
zulco z
Komentarze (140)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
jak nie masz na siłke to chociaz drązek sobie kup wg mnie bardzo duzo daje na calą sylwetke..
.mozesz tez zrobic sobie proste ciezarki z betonu np i robic rozne cwiczenia..polecam tez worek bułgarski..jak sobie kupisz dobre hantle to takze mozesz wykonywac wiele cwiczen na nich ..trzeba kombinowac.:)
najwazniejsze jest by cwiczyc systematycznie nie pic nie
Komentarz usunięty przez moderatora