Wzorowy martwy ciąg z podrzutem w zwolnionym tempie
Chciałem trochę zmienić swój plan ćwiczeń w Fitocracy i szukałem nazwy martwego ciągu z podrzutem - Clean and Jerk - i o to na co trafiłem :O
![Saeglopur](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Saeglopur_12bWDJZwRk,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 60
Chciałem trochę zmienić swój plan ćwiczeń w Fitocracy i szukałem nazwy martwego ciągu z podrzutem - Clean and Jerk - i o to na co trafiłem :O
Komentarze (60)
najlepsze
No, ale cóż.. z drugiej strony lepiej złapać kontuzje przy ćwiczeniu niż od siedzenia na tyłku kregosłup załatwić :)
I precz z nazywaniem zarzutu i clean and jerk-a martwym ciągiem :P