Nie chce wam się, od jutra zaczynacie, o jacy wy śmieszni. I większość komentarzy pod tym znaleziskiem jest właśnie taka. Samo to, że nie chce wam się zrobić paru ruchów jest żałosne, a co dopiero chwalenie się tym jak bardzo nawet nie wypróbujecie tych ćwiczeń.
Od czerwca zeszłego roku biegam i jeżdżę na rowerze. Polecam każdemu. Zaczęło się od tego że prowadziłem mocno siedzący tryb życia. Pojawiły się bóle głowy, bóle kręgosłupa, problemy ze snem i tym podobne. Po 2 miesiącach gdzie walczyłem głównie ze zmęczeniem i zakwasami spałem już bez problemów i wszelkie problemy zniknęły.
Komentarze (218)
najlepsze
level 2 - 5 sets
level 3 - 7 sets
to są oznaczenia liczby serii ?
PS. Zrobiłem sobie PDF z tego i wydrukuję. Przyda się na urozmaicenie porannej gimnastyki ( http://anonymousdelivers.us/151444 )