@mlodyinaiwny: czym popierasz swoją tezę? :) redukcja tkanki tłuszczowej nie oznacza braku przyrostu mięśni w makrocyklu treningowym, przyda się doświadczenie treningowe i biologia trochę bardziej zaawansowana niż z poziomu podstawówki, a i również przyda się zaawansowana dietetyka i pobieranie kalorii oraz dokładne zasady ich metabolizmu. Nie wiem kim jesteś, jakie masz wykształcenie w tej dziedzinie i czym popierasz swoje stanowisko, ale wierz mi, że farmazony pieprzysz tutaj Ty :) to co
(a dla bardziej zaawansowanych asylum od tego samego gościa).
tylko 25 minut dziennie (plus 2-3 na rozciąganie po), a efekty świetne. do tego zupełnie inaczej się ćwiczy, gdy z ekranu ktoś ci mówi i pokazuje co masz wykonać, a ty robisz razem z nim i jego ludźmi, niż gdyby samemu miało się wykonywać poszczególne ćwiczenia. poza tym narzuca to też szybsze tempo, o
Komentarze (218)
najlepsze
Aczkolwiek do polepszenia ogólnej sprawności ćwiczenia w porządku.
@mocart: o białku zapomniałeś, białko, białko, całe życie białko
(a dla bardziej zaawansowanych asylum od tego samego gościa).
tylko 25 minut dziennie (plus 2-3 na rozciąganie po), a efekty świetne. do tego zupełnie inaczej się ćwiczy, gdy z ekranu ktoś ci mówi i pokazuje co masz wykonać, a ty robisz razem z nim i jego ludźmi, niż gdyby samemu miało się wykonywać poszczególne ćwiczenia. poza tym narzuca to też szybsze tempo, o
http://www.youtube.com/watch?v=X5tZvHHYDZQ&feature=c4-overview-vl&list=PLPRtBQMmHWtBJgS9PI-2gcIKaHL3LOGeB
I to by było na tyle.
Są na to tabletki