Pięć ciekawostek na temat ziemniaków

Niby ziemniak jaki jest - każdy widzi, a jednak mało kto daje sobie sprawę z faktycznych walorów tego warzywa. Ziemniaki warto jeść, bo są wartościowe, zdrowe, smaczne, sycące i… tanie!

[jadlemvibovitnasucho]

Mnie nie trzeba przekonywać do jedzenia ziemniaków...

[woytas]

@bumfank2: szczerze - nie wiedziałe. Miało być żatobliwie, ale widać nie wyszło.

Przy okazji:

barabola – dialekt południowokresowy

[b.....2]

@woytas: kolego zimnioki są na łotwie, u nas to ziemniaki, ewentualnie pyry.

[marnujezycieiwytez]

Ziemnioka zawsze wykopię

[darosoldier]

Ja uwielbiam frytki,placki ziemniaczanei kopytka. Tanie i sycące dania.

[L722]

@darosoldier: Osz ty łajzo, ja tu kanapeczki jem, a ty mi o plackach ziemniaczanych przypominasz :)

[morgahard]

placki ziemniaczane

@darosoldier:

o plackach

[szczekaj]

Halucynacje

[tangerine_]

Nie ma zimnioków, są tylko halucynacje z niedożywienia.

[czekoladzix]

Ha! Wiedziałam, że są zdrowe, a ciągle spotykam się z herezjami, że to sama woda i skrobia.

[k.....i]

Podobno w ziemniakach znajdują się wszystkie składniki odżywcze potrzebne człowiekowi - można żyć nie jedząc nic innego.

[N.....f]

@kapsi: Praktycznie zero białka i tłuszczy. Powodzenia.

[vanad]

@kapsi: Słyszałem tak o ziemniakach z mlekiem.

[szwendacz]

Ziemniaki dla odchudzających się? A mi mówiono, żebym unikał ziemniaków, makaronów i białego pieczywa, bo węglowodany :<

[o.....e]

@szwendacz: węglowodany zawarte w owocach i w ziemniakach są zdrowe i niezwykle ważne więc unikanie ich jest głupotą. co innego białe pieczywo i makarony które z natury są złe :P

[kahaber]

Ziemniaki utrzymują uczucie sytości?! Wysokie IG i niemal brak białka oraz włókien to ich główna bolączka. Szybko się trawią czyli jemy ich więcej w sumie spożywając tyle samo albo nawet i więcej kalorii niż przy brązowym ryżu, razowych makaronach czy kaszach.

[norbert108]

@kahaber: Dokładnie. Ja po zjedzeniu obiadu głównie z ziemniaków (placki ziemniaczane czy inne frytki) jestem początkowo zapchany ale dość szybko robie się strasznie głodny i muszę coś dojeść.

[trekkers]

Uwielbiam pyry w każdej postaci. Jednak ta niska zawartość węglowodanów, którą w artykule podaje się jako zaleta, jest w rzeczywistości wadą. Ryż mając więcej węglowodanów w 100g dostarcza większej ilości energii jednocześnie nie wypełniając tak żołądka, co np. dla osoby uprawiającej sport ma duże znaczenie.

[V.....r]

@trekkers: Na pyrach nie da się dobrze zrobić masy.