Sen polifazowy, spanie przez 4 godziny, jak da Vinci

Bo można spać inaczej, może być wydajniej, mniej i lepiej. Prawda? Sprawdźmy. Był już sen polifazowy, ale tutaj dobrze opisane są "sposoby".

[Mike_Ainsel]

Ooo nie wiedziałem że grając w ogame stosowałem Ubermana. Do tej pory myślałem że zwyczajnie mnie poj#!@ło.

[Fiori11]

@Mike_Ainsel: No cóż. Najwidoczniej Cię poj##%ło jak to Grzybek napisał :P

[Grzybek]

@Mike_Ainsel: Stosowanie Ubermana nie zmienia faktu, że cię poj!#!ło (poświęcenie życia dla gry przez częste zaglądanie do niej przez całą dobę) ;)

[bolizdor]

Totalnie niepraktyczne dla przeciętnego człowieka. No chyba ze pracodawca pozwala ci spac w pracy.

[Arvangen]

@bolizdor: za to kiedy przestaniesz być przeciętnym człowiekiem może się przydać ;)

[Demiu]

@Arvangen: Jak się zostanie Batmanem?

[megan_]

to tylko ja uważam 10-12 h snu, za optymalną ilość...?

[m.....k]

@megan_: Nie tylko ty, nie wiem czy czasem coś jest ze mną nie tak, bo w od poniedziałku do piątku śpię 4-5 godzin, a w weekendy i dni wolne śpię jak najdłużej mogę i uwaga - nie wstaje dlatego że jestem wyspany (rzadko kiedy jestem), tylko wstaję, bo dochodzę do wniosku, że przesadzam i już wystarczająco zmarnowałem dzień budząc się o 15 ^^

[megan_]

@mcfreak: bratnia duszo!

[Zieeew]

2 godziny snu dziennie... 22 godziny na dobę przy kompie - wchodzę w to!

[eDameXxX]

@Zieeew:

[takrodzisiegniew]

@eDameXxX: No teraz to przegiąłeś.

[b.....c]

Szkoda, że nie można nie spać :-(

[Arvangen]

@bluemusic: jak nie można? wystarczy lekko zmodyfikować ubermana

[Arvangen]

@bluemusic: "Cykl Uberman", pewnie Ci umknęło ;)

[Herm1t]

Ostatnio właśnie nieświadomie stosuje system bifazowy (idę spać o 3, gdy mam na powiedzmy 7:30 zajęcia, wracam o 11 i śpię.

Problemy które zauważam - 1. rano chce mi się strasznie spać 2. gdy mówię sobie, ze zdrzemnę się z godzinkę to śpię ze 4 :(

[zimbo666]

@Herm1t: Haha u mnie dokładnie to samo. Ja mam jeszcze dodatkowy problem - mówię sobie "wezmę się dzisiaj wcześniej za robotę, położę się o 1 i się wyśpię" kończy się tym że gdy po 3 patrzę na zegarek myślę sobie "k@%@a, znowu to samo, ja p!$#%@%e..."

[poop]

@Herm1t: Też tak mam :)

Chodzę spać 2-3. Wstaję o 9 i potem 1-1,5h snu po zajęciach.

[Fiori11]

Znając moje szczęście i tak bym zaspała na kolejną fazę. :(

[j.....n]

@sfuj: nie nadaje się kompletnie. Też o tym myślałem, ale zbyt restrykcyjny system. co 4h musisz kimnąć bo inaczej dupa... To nie dla podróżnika i nie dla przygody. No i dodtakowo niewskazane przy wysiłku fizycznym.

[D.....0]

Mnie się najlepiej chodzi spać ok 1:30-2:00 i śpię do 10:15.

[blackgoku]

@Danny10: potwierdzam podobnie mam od 1 do 10 doskonały czas na sen :)

[forest23]

@blackgoku: potwierdzam 2-10, dodatkowo 17-19:30. idealny sen polifazowy w moim przypadku :)

[leone]

Przyznam, że chętnie bym to wypróbował. Nie chodzi o to, że w to wierzę, raczej o to, że kusząca jest perspektywa posiadania więcej czasu każdego dnia.

Mam odpowiednią pracę do tego (nikogo w firmie nie interesuje, w jakich godzinach pracuję, o ile można się ze mną spokojnie kontaktować), mogę pracować z domu, nie mam problemów z zasypianiem (kładę się i po 2-3 minutach śpię mocno).

Będzie trzeba poszukać konkretniejszych informacji o tym,

[R.....u]

@Qer: Wiesz, ja widziałem masę blogów ludzi którzy widzą przyszłość i odczytują cudze myśli i to też w 100% działa ;) Trzeba się przekonać samemu, w internecie dowodu nie znajdziesz.

[Qer]

@leone: Znalazłem kiedyś parę blogów ludzi, którzy robili ten sen polifazowy i to naprawdę w 100% działa! Jeden robił sobie nawet testy na siłę, koncentrację, kondycję i wyszło mu bez róznic, a spał te 2h-3h dziennie.

edit:Aha, przeczytałem artykuł i chodzi o tego Steve Pavlina.