Wziąłem 4 strzały Enantanu Testosteronu po 1cm każdy w odstępie 5 dni. Zrobiłem badania, trener mówi że jest ok, ale żeby ładować co 4 dni teścia. Czy ktoś się podzieli opinią czy dobrze mówi? Badania robione po 5 dniach od ostatniego zastrzyku.
Badania:
Prolaktyna 19,99 [3,46-19,40]
Estradiol 42 [11-44]
Testosteron 852,28 [240,24-870,68]

#mikrokoksy #silownia #badania

Czy FBW sakera na początek będzie dobre dla jego? Czy może jakis inny plan? Zaczynam po wypłacie znowu #silownia i chciałem tak z 3x w tygodniu chodzić (częściej to się wykończę bo kolchoz fizyczny mocno). Nie zawsze będę mógł robić to regularnie ale no te 3x w tygodniu raczej dam radę spokojnie.
#pytanie #silownia #mikrokoksy

Mam coś takiego naturalnie że czuję pogardę do ludzi z dużą nadwagą lub otyłością.
Jak ktoś nie potrafi kontrolować co wkłada sobie do ust, jak żyje to co o n może kontrolować?
Teraz posypią się komentarze że to bait, ale tak dla waszej informacji to ludzie otyli to mają dużo bardziej zwiększoną szansę na nagłą śmierć niż palacz czy alkoholik, mam wrażenie że zaczyna być odwrotnie, kiedyś to bogaci mieli nadwagę/otyłość, aPokaż całość

zaczęło mi szumieć w uszach (i nie jest to Sławomir Toczek krzyczący "FAAAK"), nasila się dzień po treningu, ale ciśnienie mam w normie

trochę mnie to niepokoi, poza siłką niczego ostatnio w życiu nie zmieniałem, więc może w siłce być przyczyna - ktoś z was ma podobnie?

#mikrokoksy

#mikrokoksy #heheszki

Przyprawy do kurczaka. Garam masalą i sumac w połączeniu z filetem z udek jest kozak
#mikrokoksy #dieta #gotujzwykopem

#podciaganiezwykopem #kalistenika #mikrokoksy #silownia #streetworkout i #jazonworkout do czarnolistowania

95 006 - 150 = 94 856

Jako, że w zeszłą sobotę #!$%@?łem się z framugi robiąc front lever (jakkolwiek dziwnie to nie brzmi xD) i obiłem sobie łokieć, co mnie trochę ogranicza z treningami, więc robię w tym tygodniu tylko lekkie rzeczy. W poniedziałek wleciało:

1a. Neutral grip pull ups +20kg 8s x 10p
1b. Millitary press 40kg 8s x 10p
2minPokaż całość

Jeśli zakładam, że miałem (albo nadal mam) coś w stylu zaniku mięśni to jaki trening polecacie?

wcześniej jak ćwiczyłem w domu (z dwa razy co lato, co dwa dni, w czasie liceum, tak dal siebie przez chwilę jakimiś "hantlami dziadka", ale z uwagi na gastrologiczne problemy i prace dorywczą przestawałem), albo którymś roku studiów (raz na tydzień, WF jako siłownia) to np takie "biceps curls" (nie wiem jak po polsku) dochodziłem bardzoPokaż całość

Wie ktoś czemu Polacy mają przyjmować 4 kapsułki kreatyny a reszta 3? ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy #kreatyna

Lekko nadciągnąłem cycek, do poniedziałku powinno być dobrze, jednak chyba jestem skazany na close grip i wiele z tym nie da się zrobić. Trzeba sie podleczyć. Swoją drogą niedługo pies kolegi wujka będzie badał środki Androxenu i wrzuci je na wykop, bo wiele osób po Boomie coś szuka. A ptaszki przebijające się przez mlecze mówią, że na telegramie @AndroxenTeam z kodem JACK RABBIT coś taniej.

Dziwna ta wiosna

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #Pokaż całość

Przysiady 200 kg + 50 kg chains

#mikrokoksy #mirkoanonim #silownia #fullborsukworkout

Peptyd Alarelin na odblokowanie naturalnej produkcji testosteronu po cyklu:

#silownia #sterydy #mikrokoksy #mirkokoksy

Ja #!$%@?, chodzę na różne siłownie już od jakichś 10 lat i dopiero dzisiaj do mojej naiwnej pały dotarło, dlaczego czasami siłownia pusta a w szatni 1/4 szafek zajętych.

Poniżej mój przekaz dla "ludzi", którzy zostawiają zamkniętą kłódkę na szafce i idą do domu, "rezerwując" sobie tak szafkę na następny trening.

#silownia #mikrokoksy #bekazpodludzi #patologiazewsi

Mireczki potrzebna pomoc. Jestem na redu 2 miesiące i waga systematycznie spadała w dół. 2 tygodnie temu w sobotę ważyłem 111.2kg i byłem tego dnia na weselu. Pozwoliłem sobie trochę zjeść (chodzi o dania nie ciasta itp), wódki parę kieliszków tylko. No i od tamtego momentu jakbym się zatrzymał na tej wadze 111.2 :V nic nie idzie, obwody też stanęły. Jem tak jak jadłem wcześniej ruszam się i ćwiczę jak wcześniej iPokaż całość

Jak taki sos w proszku wliczyć w kcal? Ile to ma? Bo nie rozumiem tych przeliczników z sosów...
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dietetyka #redukcja #kulturystyka

Jaki jest najlepszy/najbardziej popularny protokół stosowania TRT? Ile mg co ile dni?

#sterydy #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

siema, poświęcam pół pokoju na siłkę i chcę aby w połowie pomieszczenia były rozłożone te tzw puzle, podłoga gumowa w sensie.
Mam stan deweloperski teraz i zastanawiam się jak to spoko połączyć z panelami, tj. w głowie mam, żeby nie robić paneli na całym pokoju i nie kłaść dodatkowo na nie tych gum tylko zrobić pół pokoju panel i reszta ta guma, żeby też poziom mniej więcej (grubość ok 1cm) zachować. RobiliściePokaż całość

podczas przysiadu mimowolnie ukladam sie 1 - 2 cm do lewej i sztanga przechyla sie do prawej. wie ktos co to moze byc?

#trojboj #mikrokoksy #silownia

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Zastanawiam się, co będzie lepsze na pobudzenie na trening, często chodzę niewyspany więc mi to potrzebne. Znalazłem 2 najlepsze wg mnie opcje, 1 to Hyper Pump od Hardkorowego Koksa a 2 to po prostu kupować zgrzewkę energetyka Warszawski Koks Dzik i pić jednego przed treningiem. Co jest lepsze wg was? A może zamiast tego wszystkiego popijać tylko BCAA w czasie treningu i to wystarczy? Sam już nie wiem.
#Pokaż całość

Nie wiedziałem jaki wybrać tag. Robicie dipy?

#gielda #mikrokoksy