PRZYSIAD 390KG. Pierwszy przysiad w taśmach po około 2 latach przerwy. Miotało mną jak SZATAN. Ekscentryka 4 sekundy xD Głębokości NIE BYŁO. A do góry BANAŁ. Leciutkie.
Ale przez te taśmy niestety totalnie nie wiedziałem jak siadać, przechylało mnie do przodu do tyłu. Wejście w taśmy po 2 latach i od razu 1RM to było trochę odważne posunięcie lol.
Z haków to źle zdjąłem, bo za daleko nogi miałem odsunięte, i wyciągnałem
Ale przez te taśmy niestety totalnie nie wiedziałem jak siadać, przechylało mnie do przodu do tyłu. Wejście w taśmy po 2 latach i od razu 1RM to było trochę odważne posunięcie lol.
Z haków to źle zdjąłem, bo za daleko nogi miałem odsunięte, i wyciągnałem
Zastanawiam się, co będzie lepsze na pobudzenie na trening, często chodzę niewyspany więc mi to potrzebne. Znalazłem 2 najlepsze wg mnie opcje, 1 to Hyper Pump od Hardkorowego Koksa a 2 to po prostu kupować zgrzewkę energetyka Warszawski Koks Dzik i pić jednego przed treningiem. Co jest lepsze wg was? A może zamiast tego wszystkiego popijać tylko BCAA w czasie treningu i to wystarczy? Sam już nie wiem.
#
Co lepsze?