callforfireee callforfireee 27.10.2014, 18:57:07 via Android 2 I tydz. I cykl 5/3/1 bbb JW PON.:1.MP-50x5,55x5,65x7 2.BP-5x10 60,3.4x10 pull ups,4.uginanie stojąc 3x10 30 opis:MP-luz,WL-luz,pull upsy miało być 5x10 wyszło 4x10- dwie serie unbroken, trzecia 6+2+2, czwarta 2+2+2+2+2, uginanie z hantlami lajt Cronox 77LatBedeNiedojrzaly
opis:MP-luz,WL-luz,pull upsy miało być 5x10 wyszło 4x10- dwie serie unbroken, trzecia 6+2+2, czwarta 2+2+2+2+2, uginanie z hantlami lajt