Życiówka zrobiona. Nie pochwaliłem się wczoraj, bo z niedzieli na poniedziałek i z poniedziałku na wtorek spałem po 3h więc wczoraj padłem jak zabity :) Co mnie najbardziej zadziwiło to, że prześcieradło cały miesiąc suche. Ostatnio takie okresy bez ejakulacji miałem chyba w okresie dojrzewania.
#protip 1: Z nałogami najłatwiej walczyć z kilkoma na raz. Może to być rzucanie alko, palenia itp. Ja zacząłem znacznie wcześniej dietę z wycięciem tłuszczu, cukru i alko. Częściej myślałem o zjedzeniu pizzy/kebaba/chińczyka/hamburgera niż o fapaniu.
protip 2: Poprzedni rekord wynosił ponad 3 tygodnie i został przerwany przez zbyt rozbudzoną wyobraźnię. Normalnie jak zasypiam to myślę o różnych kobietach. Wtedy jednak zamiast zaraz zasnąć to mój umysł się rozbudził, powyobrażałem sobie za wiele i już nie mogłem zostawić maczugi samej :). Tym razem starałem się myśleć o czymś innym przed zaśnięciem.
protip 3: Zauważyłem, że najbliżej załamania byłem jak miałem czas by długo siedzieć przed domowym komputerem. To trochę jak mieszkać na poddaszu burdelu - słychać dźwięki z innych pokoi (pełno erotyki w necie) i wystarczy tylko otworzyć drzwi, by znaleźć się w krainie rozkoszy (fapfolder, fapstronki). Ciężko jednak na to znaleźć rozwiązanie oprócz unikania wszystkiego związanego z erotyką (nawet na zwykłych portalach można znaleźć na ten temat wzmianki) i szukania zajęcia czasu poza kompem (sport/hobby).
Chcesz więcej argumentów, to mogę Ci linkować. Wklejam też dwie okładki The Times, gdzie przyznają, że przez 30lat myliliśmy się co do szkodliwości tłuszczy.
Jak w każdym nałogu kiedy zaczynasz sobie zdawać sprawę, że przejmuje nad tobą kontrolę, to znaczy, że warto go rzucić. Do tego dochodzi chęć pozbycia się kilku innych wad wynikających z regularnego trzepania.
Bo jest zwyczajnie zdrowy. Poza najgorszym tłuszczem w naszych domach; olejem roślinnym. Jeśli chcesz badania to trzymaj garstkę:
@Brydzo: Może i nie jest szkodliwy, ale jest bardzo kaloryczny. Tłuszcze i tak
Aktywne Wpisy
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Życiówka zrobiona. Nie pochwaliłem się wczoraj, bo z niedzieli na poniedziałek i z poniedziałku na wtorek spałem po 3h więc wczoraj padłem jak zabity :) Co mnie najbardziej zadziwiło to, że prześcieradło cały miesiąc suche. Ostatnio takie okresy bez ejakulacji miałem chyba w okresie dojrzewania.
#protip 1: Z nałogami najłatwiej walczyć z kilkoma na raz. Może to być rzucanie alko, palenia itp. Ja zacząłem znacznie wcześniej dietę z wycięciem tłuszczu, cukru i alko. Częściej myślałem o zjedzeniu pizzy/kebaba/chińczyka/hamburgera niż o fapaniu.
protip 2: Poprzedni rekord wynosił ponad 3 tygodnie i został przerwany przez zbyt rozbudzoną wyobraźnię. Normalnie jak zasypiam to myślę o różnych kobietach. Wtedy jednak zamiast zaraz zasnąć to mój umysł się rozbudził, powyobrażałem sobie za wiele i już nie mogłem zostawić maczugi samej :). Tym razem starałem się myśleć o czymś innym przed zaśnięciem.
protip 3: Zauważyłem, że najbliżej załamania byłem jak miałem czas by długo siedzieć przed domowym komputerem. To trochę jak mieszkać na poddaszu burdelu - słychać dźwięki z innych pokoi (pełno erotyki w necie) i wystarczy tylko otworzyć drzwi, by znaleźć się w krainie rozkoszy (fapfolder, fapstronki). Ciężko jednak na to znaleźć rozwiązanie oprócz unikania wszystkiego związanego z erotyką (nawet na zwykłych portalach można znaleźć na ten temat wzmianki) i szukania zajęcia czasu poza kompem (sport/hobby).
#nofapchallenge
zły pomysł
Ale z tym trzepaniem to masakra :D Pełno niewyżytych samców :D
@Brydzo: Jakieś uzasadnienie?
Tłuszcze nasycone a choroby serca to mit: http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007%2811%2900314-5/abstract?cc=y
Dieta wysoka w tłuszcz, a niska w węgle, sprzyja utracie tłuszczu w organizmie:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2012.01021.x/abstract
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2008.00518.x/abstract
http://ajcn.nutrition.org/content/86/2/276.full
Chcesz więcej argumentów, to mogę Ci linkować. Wklejam też dwie okładki The Times, gdzie przyznają, że przez 30lat myliliśmy się co do szkodliwości tłuszczy.
źródło: comment_uSuY61hcDRKVvgZhorF2EOzaoDfK1LCi.jpg
PobierzObetnij węglowodany proste, a tłuszcze zostaw w spokoju.
Jak w każdym nałogu kiedy zaczynasz sobie zdawać sprawę, że przejmuje nad tobą kontrolę, to znaczy, że warto go rzucić. Do tego dochodzi chęć pozbycia się kilku innych wad wynikających z regularnego trzepania.
@Brydzo: Może i nie jest szkodliwy, ale jest bardzo kaloryczny. Tłuszcze i tak