progres 66%
na razie noce suche co po 21 dniach nigdy się nie zdarzyło (zdarzało się nawet w pierwszym tygodniu "postu")
#nofapseptember #nofapchallenge
na razie noce suche co po 21 dniach nigdy się nie zdarzyło (zdarzało się nawet w pierwszym tygodniu "postu")
#nofapseptember #nofapchallenge
Życiówka zrobiona. Nie pochwaliłem się wczoraj, bo z niedzieli na poniedziałek i z poniedziałku na wtorek spałem po 3h więc wczoraj padłem jak zabity :) Co mnie najbardziej zadziwiło to, że prześcieradło cały miesiąc suche. Ostatnio takie okresy bez ejakulacji miałem chyba w okresie dojrzewania.
#protip 1: Z nałogami najłatwiej walczyć z kilkoma na raz. Może to być rzucanie alko, palenia itp. Ja zacząłem znacznie wcześniej dietę z wycięciem
Obetnij węglowodany proste, a tłuszcze zostaw w spokoju.