[Wilczy_]

#odchudzanie #dieta #mniejniz1000 Nie mam siły pisać wartości kalorycznych bo jestem cholernie zmęczony i idę spać, i pozatym zwaliłem dziś troszkę :/. Śniadanie : jajecznica z 2 jajek + 2 kromki chleba wieloziarnistego, Obiad: 2 naleśniki z dżemem, kolacja: DANONE STRACIATELLA + 2 kromki chleba wieloziarnistego :// nażarłem się jak świnia.

[meh0w]

@Wilczy_: nie zwaliłeś trochę, tylko to dieta gówno rak same węgle

[b.....i]

@Wilczy_: co ty #!$%@? robisz?

[kowad]

@meh0w:

@berti: wczoraj probowalem mu tłumaczyć, ale twierdzi ze woli sobie metabolizm rozwalic niż słychać ludzi z mirko.

[monkali]

@Wilczy_: serio? Przeciez to same przetworzone węgle. Wyrzuc chociaż chleb (podejrzewam, że pszenny z ziarnami), dżem, serki homogenizowane i fantazje itp. Zamiast tego węgle złożone. Dodaj białko i warzywa. Przynajmniej tyle na początek.