[Bobas]

Zaczynam się brać za siebie. Dieta jest (mama dwa razy w tygodniu robi kurczaka z ryżem). Niedługo kupię białko, kreatynę, hmb, glutaminę, l-karnitynę, vibovit i centrum junior - czyli dopięte na ostatni guzik.

W domu mam 2 hantle którymi robię łapę i jak mama nie patrzy to rozpiętki na desce do prasowania. Szukam drążka rozporowego do futryn. Nóg nie muszę robić, bo codziennie chodzę i czasem jeżdżę na rowerze do parku. Na brzuch A6W.

Mam 190cm, 65kg i długie włosy. Czy sylwetka ze zdjęcia jest do ogarnięcia w pół roku, może rok jak się przyłożę?

#mikrokoksy #pasta

[kowad]

@Bobas: prawie wyszło, ale zapomniałeś dać zdjęcia-celu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....n]

@Bobas: zetnij włosy i będzie ok.

[Szefu]

@Huntington:

Wypadły mu po cyklu ;/

[shdw]

@Bobas: Not sure if trollin' ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[berti]

@Bobas: 7/10 bo na pewno ktoś uwierzy i da Ci dobre rady :-)

[polejpolej]

@Bobas: dobrze rozpisana dieta, profesjonalny trening, kilogramy supli - to wszystko na nic, bez koksu i tak nic nie osiągniesz.

[masiej]

@Bobas: drążek taki, że blokujesz w futrynach, bez żadnych śrubek itd ostatnio był do kupienia za 50 cebulionów w biedrze. rozejrzyj się, może jeszcze są. można jeszcze na nim robić pompki ;)