[cruc]

wczoraj na trasie 43 km jazdy rowerem #endomondo pokazało mi ponad 1700 spalonych kalorii, możliwe to jest aby na takim odcinku spalić aż tyle kalorii?

#rowery

[Misq]

@cruc: Nie, endomondo ma przelicznik taki, że im szybciej, tym więcej spalonych kcal. Nie ma co na to patrzeć, przekłamania są duże.

[pzak]

@Misq: No to chyba logiczne (nie licząc zjazdów z górki)? :) Ale i tak przekłamuje...

@cruc: Natomiast kompletnym bezsensem jest liczenie na WP i BB: https://support.endomondo.com/hc/en-us/articles/201861383-Calories#old

[Misq]

@pzak: Niestety - nie jest logiczne (wbrew pozorom) :). Często jadąc szybciej spalisz mniej, bo zużywasz cukry z mięśni, a nie tłuszcz. Poza tym nie jest brana pod uwagę forma i typ roweru (pojedź na szosie średnia 35 i to samo na góralu). Dokładnie kalorii się nie zmierzy (są do tego skomplikowane badania), a w domowych warunkach najdokładniej jest jeździć z pulsometrem.

[Misq]

@pzak: Jeszcze dopisze (na telefonie nie umiem edytować). Ogólnie fantastyczną sprawą jest zrobić test progresywny w jakimś ośrodku badań (ja mialem szczęście być studentem AWF i trafiłem darmowe, normalnie kosztuje chyba 400zł). Dzięki temu można określić progi metaboliczne, które oznaczają moment przechodzenia na różne paliwa (tłuszcze przy wysiłku tlenowym, potem coraz większy udział cukrów). Jak się określi progi, to potem łatwo jest znaleźć puls, na którym używamy prawie tylko tłuszczu, co

[pzak]

@Misq: Dzięki za info :)