[s.....n]

#100pushups

Pierwszy test za mną. Od jutra zaczynam trening. Nie było aż tak źle, ale zobaczymy co będzie dalej.

[Z.....n]

@severian: podałbyś linka 'jak zacząć' ?

[F.....t]

@severian: ile zrobiłeś?

[egocentryk]

@Zioman: http://hundredpushups.com/

[F.....t]

@Zioman: http://www.100pompek.pl/

[egocentryk]

@Fheat: żadne 100 pompek, klik na mój link :)

[Z.....n]

@egocentryk: @Fheat: hah, rank 1 lub 2 mnie czeka :P ale zobaczymy co da się zrobić.

[F.....t]

@egocentryk: Twój jest po angielsku. To co dałem nie jest polskim odpowiednikiem? Nie wiem bo nie robię :)

[egocentryk]

@Fheat: Nie jest, program jest inny

[s.....n]

@Fheat: Dwadzieścia pięć. Dałbym radę może do 30, ale już mi ręce drgały i chyba wolę sobie zrobić łatwiejszy cykl w pierwszym tygodniu i zobaczyć jak mi będzie szło. Jeśli bez problemu zrobię ten plan treningowy to w kolejnym teście robię tak długo aż nie padnę na twarz.

@Zioman: @Fheat: Ja używam tej angielskiej wersji. Z tego co widziałem to różnią się te cykle od siebie. Mój współlokator robi

[p.....p]

@egocentryk: Ja robię według polskiego. Czemu uważasz, że ten zagraniczny jest lepszym programem?

[egocentryk]

@severian: Ładnie jak na initial test, ja miałem 16 :)

[egocentryk]

@pzmoporpzmsisp: angielski wyciska z Ciebie maks możliwości i tak to powinno wyglądać, porównaj programy.

[p.....p]

@egocentryk: Czemu ma ze mnie nie wyciskać i polski maks możliwości jeśli ostatnia seria to tyle ile dam radę?

[egocentryk]

@pzmoporpzmsisp: ale poprzednie są słabsze, spróbuj jeden tydzień pojechać na angielskim

[p.....p]

@egocentryk: Poczekaj chwilę, właśnie otworzyłem dla mnie ten trening jaki robiłem dzisiaj dla mojego testu i jest identyczny. Tydzień 5, 2 dzień, pierwsza kolumna była dzisiaj.

[egocentryk]

@pzmoporpzmsisp: ten faktycznie jest identyczny, ale początek programu nie wygląda tak samo

[p.....p]

@egocentryk: Myślę, że jak zacząłem już z tym to skończę według tego. Zobaczymy jak będzie z postępami. Ważne, że się ćwiczy systematycznie, a nie program, który się używa jak są bardzo podobne. Życzę powodzenia.

[s.....n]

@egocentryk: Trochę mnie podbudowałeś, bo 25 wydało mi się mało. Jutro zdam relację jak po pierwszym dniu treningowym.

[egocentryk]

@pzmoporpzmsisp: prawda, systematyczność najważniejsza, Tobie również powodzenia :)