Wpis z mikrobloga

@psst:

33, nie wiem czy to duzo czy malo. Ja mam poprostu chuda lape i wizualnie bic wyglada na duzy:p

@BratProgramisty:

Bez pompy czyli przed cwiczeniami tak? Nie znam terminologi z silki:p moje cwiczenia koncza sie na machaniu hantelkami i herkulesach

@raczejsmutny:

Jak sie ostro czlowiek namacha to kable wygladaja jeszcze gorzej:p
@BratProgramisty:

Nie mam, ile bym nie zjadl to i tak nie przytyje wiec nie ustalalem zadnej diety.

Jedynie bialko w postaci shake

@actian:

Tak zostana. Zyly podczas cwiczen rozpychasz pompujac krew. Z biegiem czasu robia sie coraz wieksze i wieksze:) mi wystarczy, ze jest goraco i odrazu mam caly kablunek na wierzchu
@Shinu: ale tricepsa to Ty nie masz. Typowe w sumie, ale lepiej sie nim zajmij, to bedziesz miał większą łapę, w koncu tric to prawie 2/3 objętości ramienia. Poza tym zmieniaj czasem ręce skoro ćwiczysz tylko w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)