[D3lt4]

Jaką owsiankę najbardziej lubicie? Konkretny przepis najlepiej

#jedzenie #silownia #gotowanie #pytanie

[m....._]

@D3lt4: ugotuj owsianke, wylej ja do kibla i usmaż jajka sadzone na wędzonym boczku. ciesz się życiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bartov]

@mess_: @D3lt4: jak gotować owsiankę bo nigdy tego nie robiłem?

do wody do mleka? nie wiem nic ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[lamiesobie]

@D3lt4: zalewam wrzatkien i jem z owocami (banany, truskawki, borowki - co lubię)) opcjpnalnie dodaje jogurt

[D3lt4]

@lamiesobie: ile g owsianki?

[lamiesobie]

@D3lt4: przeważnie 80 - 100

[D3lt4]

@lamiesobie: I ile jogurtu do tego? Mój plan dnia spowoduje, że najprawdopodobniej będę ćwiczył od 6 rano, wstanę o 5:30 i próbuję dobrać śniadanie

[lamiesobie]

@D3lt4: tyle ile lubisz, ja nie lubię dużo wiiec laduje jakieś 100 - 150

[p.....y]

@D3lt4: ja ostatnio kupuję chłodnik w butelce (takiej jak jogurt pitny), do tego 6 łyżek płatków owsianych, pół dużego pomidora w kawałkach i trochę kopru. jest pyszne :)

[churagan]

@D3lt4: szklanka owsianki zalana mlekiem i podgrzana w mikrofali, do tego banan lub suszona żurawina. dolewam przed jedzeniem zimnego mleka, żeby szybciej wchłonąć.

[Z.....S]

Jaką owsiankę najbardziej lubicie?

@D3lt4:

80-100g owsianki, 4-5 jajek =

[Pinkman]

@D3lt4: z mlekiem miodem i cynamonem

[pokey]

@D3lt4: Płatki owsiane+odżywka waniliowa z mlekiem+ zurawina. Owsiankę gotuję na odzywce, dodaje cynamonu, szybko płatki powiększają swoją objętość. Na koniec dodaje zurawiny/rodzynek.