Wpis z mikrobloga

@lammy:

Na początek - czosnek i imbir obniżą ciśnienie prawdopodobnie w takim samym stopniu jak parówki z keczupem.

A teraz do sedna. Leczenie niefarmakologiczne jest bardzo istotną składową terapii nadciśnienia. Było kiedyś bardzo duże badanie które wykazało jakie interwencje mają najistotniejszy wpływ na obniżenie nieprawidłowego ciśnienia, oto one, w kolejności od najmocniejszych do najsłabszych:

- utrata masy ciała 10 kg,

- dieta bogata w owoce i warzywa,

- regularne ćwiczenia,

-