[ElCidX]

W tym tygodniu tylko kilogram mniej, ale ważne, że cały czas do przodu :)

#113tygodni

[unstyle]

@ElCidX: kilogram mniej to żadna zmiana, w ciągu dnia spokojnie do 5 litrów wody można wypocić

[ElCidX]

@unstyle: Zmiana bo ważę się co tydzień o tej samej porze na czczo i po toalecie.

[N.....y]

@ElCidX: ja 3 miesiace i 14kg mniej mam

[funk]

@unstyle: woda to jednak nie tłuszcz :<

[ElCidX]

@NieznanyAleAmbitny: Niech się zrobi pogoda, to człowiek będzie się bardziej ruszał.

[N.....y]

@ElCidX: ja stracilem przez stres. Nic nie jem. Wczoraj np zjadlem hot doga z orlenu i 4 kromki chleba.

[ElCidX]

@NieznanyAleAmbitny: To w #!$%@? niezdrowo... Co Cię tak stresuje?

[Z.....y]

@NieznanyAleAmbitny: Miłego jojo.

[N.....y]

@Zlyy: dzieki. Tylko na to czekam w sumie.

[funk]

@NieznanyAleAmbitny: @Zlyy: Przeciez jest to idealny spadek wagi - lekko ponad 1kg/tydzien

[Z.....y]

@funk: Tu nie chodzi o tempo spadku, tylko o to co je.

" ja stracilem przez stres. Nic nie jem. Wczoraj np zjadlem hot doga z orlenu i 4 kromki chleba."

[funk]

@Zlyy: Ale jak teraz dostosuje swoje nawyki do obecnej wagi to raczej tego jojo juz nie bedzie musial miec i jak bedzie chcial to wroci bez zadnych problemow do swojej poprzedniej wagi, wystarczy to zrobic z glowa.

[Z.....y]

@funk: Przez 3-miesięczną głodówkę będzie miał #!$%@? metabolizm. Organizm przyzwyczajony do niej każdą kalorię będzie próbował zamieniać w tłuszcz, przygotowując się do dalszej głodówki. Jeżeli nie podkręci sobie metabolizmu ćwiczeniami i na prawdę stopniowym zwiększaniem kalorii to jojo jest nieuniknione.