[p.....q]

@roberor: Regularność, systematyczność to podstawa. Najgorszy jest tag przegryw, internet, rozpraszacze. Trzeba sobie rozpisać plan i się go trzymać.

[marek_osobisty]

@roberor ja sobie już po prostu odpuściłem

[twoj_starrry]

@roberor: jak wypadnę z rutyny to jest ciężko wrócić (tak odpuściłem pare miechów temu sporty walki i właśnie w tym tygodniu wracam, a strasznie się nie chce)

[M.....n]

@roberor: ja spiee jak nie ma nikogo w domu od 2 do 10

[taxi_driver92]

@roberor: mam tak samo, ale to raczej norma.

[kocia_melancholia]

@roberor: działanie na zasadzie 0 albo 1 to też jest pułapka. Ja zauważyłam u siebie, właśnie po kilku latach takiej sinusoidy: ćwiczę, wysypiam się, rozwijam itd. albo odpuszczam sobie, nic nie robię, użalam się, że najgorsze jest to, że się przez to stoi w miejscu, czy robi krok do przodu a potem krok w tył. Powinno się jakiś dobry nawyk wypracować i jakoś go podtrzymywać bez presji i iść dalej