Aktywne Wpisy
![rozqrwiciel](https://wykop.pl/cdn/c3397992/rozqrwiciel_pNJ8wltVGA,q60.jpg)
rozqrwiciel +1377
Dostałem przedsądowe wezwanie do zaprzestania naruszania dóbr osobistych, bo na osiedlowej grupie napisałem czym się trudni jedna z sąsiadek, która się wcześniej do mnie #!$%@?ła xDD
Co 1-2 tygodnie znajoma "Pani ze wsi" dostarcza mi jajka, jakieś warzywa i inne produkty z własnego gospodarstwa. Najczęściej jestem w mieszkaniu, więc od niej odbieram, czasami jak mnie akurat nie ma to otwieram jej zdalnie drzwi, zostawia, wychodzi.
Na grupie mieszkańców "elitarnego i priestiżowego" osiedla, które przyszło mi zamieszkiwać, ktoś wrzucił jej zdjęcie z pytaniem, dlaczego "takie osoby" są wpuszczane przez ochronę. Kilka osób (głównie Karyny) poparły, że przecież trzeba dbać o azyl, o bezpieczeństwo (czyt. jak ktoś nie nosi przynajmiej Gucci czy innego gówna to nie powinien przekraczać progu, żeby nie zaburzać poczucia estetyki szanownych państwa jego mać...). Szczególnie jedna Karyna spruła się dość mocno, że sobie nie życzy, że będzie interweniować itp.
Uprzejmie
Co 1-2 tygodnie znajoma "Pani ze wsi" dostarcza mi jajka, jakieś warzywa i inne produkty z własnego gospodarstwa. Najczęściej jestem w mieszkaniu, więc od niej odbieram, czasami jak mnie akurat nie ma to otwieram jej zdalnie drzwi, zostawia, wychodzi.
Na grupie mieszkańców "elitarnego i priestiżowego" osiedla, które przyszło mi zamieszkiwać, ktoś wrzucił jej zdjęcie z pytaniem, dlaczego "takie osoby" są wpuszczane przez ochronę. Kilka osób (głównie Karyny) poparły, że przecież trzeba dbać o azyl, o bezpieczeństwo (czyt. jak ktoś nie nosi przynajmiej Gucci czy innego gówna to nie powinien przekraczać progu, żeby nie zaburzać poczucia estetyki szanownych państwa jego mać...). Szczególnie jedna Karyna spruła się dość mocno, że sobie nie życzy, że będzie interweniować itp.
Uprzejmie
![True_freedom](https://wykop.pl/cdn/c3397992/True_freedom_5LtvEDr3Ov,q60.jpg)
True_freedom +384
Kobiety w Polsce widząc popularnego murzyna: rób ze mną co chcesz, pisz mi po cyckach, nie ma sprawy hihihi
Kobiety w Grecji: miło cię poznać, a teraz już spadaj
#ishowspeed #p0lka
https://x.com/ishowspeedhq/status/1810373471458963960?s=46
Kobiety w Grecji: miło cię poznać, a teraz już spadaj
#ishowspeed #p0lka
https://x.com/ishowspeedhq/status/1810373471458963960?s=46
![True_freedom - Kobiety w Polsce widząc popularnego murzyna: rób ze mną co chcesz, pis...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b2842e37164165fd73cd6a99dca31a9dae8afae9e371c3a84fead3ad7a4fab6c,w150h100.jpg?author=True_freedom&auth=e5875faa49480c7cbced14aa905e7019)
Czy rozciąganie i pilates może pomóc na zbyt wydatne mięśnie ud (głównie czworogłowy)? Póki co odpuszczam leg day. A cardio (bieganie i rower) nie szkodzi?
#silownia
@budva: Nie, btw. co w Twoim rozumowaniu znaczy zbyt wydatne?
@budva: oksymoron
Sądzę, że @ycnamocaba jest ekspertką.
Komentarz usunięty przez autora
@gromwell: Nie chce się czepiać, ale ten rodzaj paradoksu metaforycznego nie jest akurat oksymoronem. Oksymoronem byłyby np. „przepakowane uda”.
W ogóle to ja nie rozumiem. Nie można mieć za dużych ud. Poka foto ;-) @budva:
Co do przysiadu, to w jego dolnej fazie bardziej niż mięśnie czworogłowe zaangażowane są mięśnie dwugłowe, o ile robisz przysiad (to znaczy ATG), a nie kucnięcie ze sztangą.
Może źle robię przysiad ze sztangą, bo zawsze po treningu mam okropne zakwasy w czworogłowych (w pupie też, ale trochę mniejsze).
A co do metabolizmu na poziomie rośliny - wszystko można zmienić. Ale nie
Metabolizm na poziomie rośliny mam po 6 latach przeróżnych diet i zaburzeń w odżywianiu. Obecnie moja dieta to około 1800-2000kcal (ale przez lata potrafiłam jeść 1000 kcal dziennie). Bardzo zbilansowana, dużo białka, ciemny ryż, warzywa, kurczaki, owsianka, jajka itp. Nie jem w ogóle cukru, mleka, glutenu i żadnych przetworzonych ani niezdrowych rzeczy.
Mięśnie mają mi na czym rosnąć.
Ale wracając bardziej do tematu, czy dobrym pomysłem
Dobra, ale jaki Ty właściwie masz cel? Zmniejszenie mięśni? Żeby zmniejszyć mięśnie, trzeba się
Jeśli chcesz schudnąć, to nie ma innej możliwości niż jedzenie mniej, ale nie znam