Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

93 295 - 48 = 93 247

4 serie (14,13,11,10), nogi składam w krzesełko, by aktywować brzuch. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
-5 serii spięć brzucha.

Licznik osobisty podciągnięć od 4 grudnia - 5248 ()

#mirkokoksy
#kalistenika
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach