[Rfzzz]

Witam, czy mozecie polecic jakis magnez oraz lecytyne?
#suplementy #farmacja #leki

[horus666]

@Rfzzz: Magnez w jakimś określonym celu? Bo jeśli chodzi np. o skurcze to mi pomagał Plusssz magnez skurcz. Pewnej nocy obudziłem się z potwornym skurczem łydki, który utrzymywał się chyba z 5 minut, po czym wziąłem 1 tabletkę i po paru minutach jak odjął. A tak poza tym to proponuję popracować nad dietą bo na dłuższą mete suplementy to nie jest chyba dobry pomysł.

[programista15cm]

@Rfzzz: cytrynian magnezu, lecytyna kazda jest dobra

[Rfzzz]

@horus666: Slyszalem, ze wlasnie magnez i lecytyna jest dobra na poprawienie pamieci ( ͡° ͜ʖ ͡°) wiec chce sprobowac po prostu przez jakis czas.
@programista15cm czyli obojetnie jakiej firmy wezme lecytyne?

[programista15cm]

@Rfzzz: jak chcesz imho najlepszy magnez to prosze

https://www.muscle-zone.pl/magnez/magnesium-citrate-300-g

tylko teraz tak - to jest naprawde mocny magnez to po pierwzsze. W 10 minut czuc jak spada delikadnie tetno. (nie zjedz calego opakowania na raz bo moze sie skonczyc gorzej niz

[dorszcz]

@Rfzzz: uwazaj tylko zeby skladnikiem nie byl „tlenek magnezu” albo „weglan magnezu”. Bo to sie nie wchlania

[horus666]

@Rfzzz: Brałem magnez długo i powiem Ci, że nie zauważyłem większej poprawy funkcji poznawczych. Ale może to dlatego, że nie piję kawy ani nie spożywam innych artykułów wypłukujących magnez i w moim przypadku rezultat był żaden.

[Noniusz]

magnez

@Rfzzz: dowolny w formie asparaginianu lub cytrynianu. Węglan (i inne nieorganiczne sole magnezu) słabo się wchłaniają.