[Tippler]

Nawet lekko szerokie mi się plecki zrobiły od tego podciągania w stodole. Może jutro będą chęci żeby poćwiczyć

[Niedobry]

@Tippler: I pompki

[Tippler]

@Niedobry Najlepsza byłaby ławka i ciężary, ale jest jak jest. Pompki też ujdą.

[Niedobry]

@Tippler: Z podwyzszenia a potem na jednej rece.

[Tippler]

@Niedobry w sumie nie próbowałem na jednej ręce, bo na podwyższeniu stosunkowo łatwo, a nie chce mi się robić po kilkadziesiąt pompek.

[Buzdygan666]

@Tippler nikogo to nie obchodzi.

[mozetakiwolny]

@Tippler: możesz dołożyć np. plecak z obciążeniem. I dodatkowo paraletki.

[T.....4]

@Buzdygan666: mnie obchodzi

[Undisputed_]

@Tippler: najlepsze jest, że się ruszasz. Mi się w c--j lepiej ćwiczy odkąd 1)pogodziłem się, że czasem ćwiczę ciągiem parę msc, a później parę nie.2) Przestałem się skupiać na optymalizowaniu treningu i całym tym voodoo dotyczącym ćwiczeń. 3) mam w------e jak wyglądam. Co ja k---a jestem, kulturysta? W zawodach będę startować? Serducho ma robić bach bach bach, krew ma z---------c, a mięśnie mają być zmeczone. I facet szczęśliwy.

[Tippler]

@Undisputed_ Fajne podejście. Każdy ma swoje tempo i upodobania. Bez sensu zmuszać się do standardów kulturystów, żeby potem po miesiącu rzucić wszystkim i nie wrócić.

[Undisputed_]

@Tippler: ja zawsze wracam, po prostu brakuje mi tego ruchu i zwyczajnie lubię bywać na siłowni:p