Wpis z mikrobloga

@Chodtok: Tak z ciekawości jakimi seriami itd robisz te pompki, jakim sposobem? Bardziej szybko na sztuki czy robisz powolne z zatrzymaniami itp Wszystkie takie same czy wąskie, normalne, szerokie itp
  • Odpowiedz
  • 1
Heh no od zawsze raczej dynamicznie na sztuki
Chociaż teraz z poręczami staram się jak największy zakres ruchu przy tym
No i serie po 30 póki co
Niedługo planuję wrócić do zakładania plecaczka z dodatkowymi 20kg
A szerokość to raczej szeroko zazwyczaj bo kieeeedyś wyczytałem że to dobre na cyce xd

@svenHan:
  • Odpowiedz