[Sportacus]

Czy to dobry czas na początek przygody z bieganiem? Zacząłem biegać, bo mialem słaba wydolność i tak sobie lecę już z 2 tygodnie. Na początku ciężko było z tętnem i kontrola tempa.
#bieganie #sport #biegajzwykopem

[Soothsayer]

@Sportacus: tak

[LudzieToDebile]

@Sportacus: Przebiegłeś pi kilometrów :D

[sEB-q]

@Sportacus: bardziej pilnuj pulsu maksymalnego i na tym się skup, nie na czasie chyba ze szykujesz się do zawodów.

[bary94pl]

@Sportacus: tempo obiektywnie nie jest złe jeżeli faktycznie dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem. Ale osobiście nie skupiałbym się na początku na tempie, tylko raczej na dystansie.
Ja np. dopiero jak byłem w stanie zrobić 10km biegu bez przerwy, co zajęło mi jakieś 2 miesiące dojście do tego, to dopiero wtedy zacząłem skupiać się na tym, by poprawiać czas na te 10km, dopóki nie dobiłem do 10km to na tempo kompletnie

[Ark00]

@Sportacus: znowu trollujesz na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)