Wpis z mikrobloga

99 696,38 - 10,69 = 99 685,69

Dzisiaj wleciało 10 minut rozgrzewki, potem 3 segmenty po 8 minut w tempie około 4:00-4:10/km (czyli moje obecne tempo na 5 km) i wyciszenie. Szczerze mówiąc złamanie progu 45:00 na 10 km było w tych warunkach (deszcz, chłodno) chyba ostatnią rzeczą, której bym się spodziewał, ale jednocześnie jest to dla mnie sygnał, że będzie za tydzień dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 99 696,38 - 10,69 = 99 685,69

Dzisiaj wleciało 10 minut rozgrzewki, ...

źródło: Sztacheta

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz