[mateuszdinozaur]

#rzucaniepalenia #papierosy #nalog #gownowpis #przegryw #niebieskiepaski
Hej,
30lvl. Rzucam papierosy po 12latach palenia. Dodatkowo w dobie nerwicy i stanow depresyjnych bedzie podwojnie ciezko. Trzymajcie za mnie kciuki.

[M0sieznaSpre-eyna]

@mateuszdinozaur: siłą woli czy desmoxan?

[mateuszdinozaur]

@M0sieznaSpre-eyna: Narazie sila woli. Ale czuje, ze po paru dniach bedzie mnie ssać do tego aby zapalic wtedy wspomogę sie desmoxanem - mam na czarną godzinę. Trzeba rzucic bo prowadzi to do niczego. Alkoholu w ogole nie pije wiec na plus bo ponoc do alkoholu czesto lubi sie zapalic. Ale niestety nerwica ktora sie nakrecila tez nie jest łatwym tematem. Bede dawal znac co i jak.

[M0sieznaSpre-eyna]

@mateuszdinozaur: Najlepsze co było to zyban, ale wycofali choć można doprosić by przepisał welbox (to samo, ale ze wskazaniem an depresję). Jak masz desmoxan to radziłbym iśc schematem z ulotki, bo to właśnie pierwsze dni są najcięższe i tu cię zniszczy zespół abstynencyjny, lepiej sobie tego nie fundować jak myślisz o sukcesie,a nie szybkim odwrocie.

[mateuszdinozaur]

@M0sieznaSpre-eyna: czyli juz od rana dzisiaj brac desmoxan?

[mateuszdinozaur]

welbox

@M0sieznaSpre-eyna: obecnie biore pregabline i fluowaksyne. Nie dawno zszedlem z wenlafaksyny calkowicie na luzie zero efektow ubocznych

[M0sieznaSpre-eyna]

jak w ulotce, będzie lżej, ale może taka próba geenralna też się przyda, żeby ocenić jak człowiek bywa bezsilny wobec nałogu...

[Alvarez17]

@mateuszdinozaur: ehh z nerwica będzie ciezko

[M0sieznaSpre-eyna]

@mateuszdinozaur: miałem jeszcze taki ficzer, gdy spostrzegłem że nawyk jest sporym elementem nałogu, mam na myśli rytuały społeczne które zapewnia palenie, np przerwa, wyjście na papierosa. E papieros z wkładem beznikotynowym pozwala to wypełnić, a później się oduczyć schematu. Przez pierwsze kilkanaście dni masz takie wyuczone odruchy, niektórzy rzują gumę, jedzą miętówki, puszczanie dymka bez nikotyny jest nejlepsze.

[LaRauxe]

@M0sieznaSpre-eyna: Sam rzuciłem i to właśnie jest najtrudniejsze. Nie uzależnienie fizyczne od nikotyny bo to szybko mija tylko właśnie te nawyki: przerwa-papieros, obiad-papieros, alkohol-papieros