[adisoniusz]

Mam wrazenie ze pierdze ponad przecietna ilosc razy. Z czego to moze wynikac? #zdrowie #gownowpis

[Atari_65XE]

@adisoniusz: z guwno żarcia, albo za dużo zielonego albo białka

[zalozylemkonto]

@adisoniusz jesz z dużo białka? - komentarz z serii nie znam się ale się wypowiem

[Eftef]

@adisoniusz: zle jesz , od miesa tez tak jest

[adisoniusz]

@Atari_65XE @zalozylemkonto ogolnie sporo jem białka chociaż ostatnio troche mniej

[adisoniusz]

@Eftef a jak jeść dobrze?

[zalozylemkonto]

@adisoniusz to pytanie zadaj dla dietetyka do którego pójdziesz xd

[adisoniusz]

@zalozylemkonto a co ja pieniedzmi pierdze zeby isc do dietetyka? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[PonuryBatyskaf]

@adisoniusz za dużo węgli/cukru. Bakterie w przewodzie pokarmowym pracują, jakbyś miał bimbrownię w żołądku. Odstaw cukier i problem zniknie gwarantuję

[JGambolputty]

@adisoniusz: https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-fodmap-zasady-i-zastosowanie/

[Docent_Jan_Mula]

@PonuryBatyskaf niekoniecznie to mogą być węglowodany, cebula, czosnek, brokuły, kapusta też mogą dawać takie objawy. Tzn to są węglowodany w większości oczywiście ale pewnie nie o to ci chodziło

[Eftef]

@adisoniusz: nie najadaj sie za bardzo , zaczynaj dzien bardziej nieprzetworzonymi produktami, np. migdaly,orzechy, owsianka, pij duzo wody, mieso np . W kebsach mozna zastąpić falafelem (,jest całkiem niezly) , nie jedz za dużo smażonych rzeczy, nie pij dużo gazowanych słodkich napojów, zastąp je np. sypaną zieloną herbatą .Ogranicz fastfoody , a jak już jesz to bierz mniej sosu . Nie wchodz do sklepu głodny bo zawsze wybierzesz jakies syfy zamiast

[Kremufka2137]

@adisoniusz: jak się przez parę dni pod rząd je sushi to dobrym pierdem można zabić, a zasięg przy lekkim wiaterku może przekroczyć 30m.
Produkty z roślin strączkowych też podbijają stamine, ale chyba nie aż tak.

[PonuryBatyskaf]

@Docent_Jan_Mula oczywiście masz rację, ale to cukier potęguje te wzdęcia. Od kilku miesięcy prawie nie pierdzę odkąd odstawiilem cukier

[Docent_Jan_Mula]

@PonuryBatyskaf masz na myśli dodatkowe spożycie sacharozy jako dodatek? bo tak ogólnie ciężko nie spożywać węgli w ogóle

[DEMONzSZAFY]

@adisoniusz no mi się pierdzi jak zjem dużo niezdrowego żarcia typu chipsy, kebab

[TypowyDaltonista]

@adisoniusz ja też, ale wydaje mi się że to przez szynkę z Lidla na promocji co miała termin do wczoraj i wczoraj ją dojadłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kartoflaneUroczysko]

@adisoniusz: Zaburzona flora bakteryjna w jelicie. Lykaj przez jakis miesiac Dicoflor 6 (albo cos rownie sprawdzonego). To jest probiotyk wiec spokojnie, nie proponuje zadnej chemii. Jak miewasz refluks od czasu do czasu to tez Ci pomoze. Pisze z doswiadczenia :)

[siepan]

pierdze ponad przecietna ilosc razy. Z czego to moze wynikac?

@adisoniusz: podświadomy bunt i sabotaż Zielonego Ładu

[Belzdron]

W kebsach mozna zastąpić falafelem (,jest całkiem niezly)

@Eftef:

[Eftef]

@Belzdron: hehe kapitan bomba zawsze na propsie :-) ale walaszek to chyba tez w rzeczywistości taka strategie wyznaje ,wystarczy sie na niego spojrzeć xd. Falafel i serek halloumi rządzą :-) . Robilem kiedys jako koordynator w Holandii i wielu z naszych klientów to byly rzeźnie i produkcja , widzialem jak to robią i powiem ci ze lepiej nie wiedziec xd