Chłop stronk dziś rano po raz pierwszy: 3x6 przysiad ze sztangą 100kg 3x6 mosty biodrowe ze sztangą 100kg * chłop biegacz długodystansowy, nie kafar trójboista #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
ładnie, ładnie
100kg w przysiadzie to ja biore rozgrzewkowo53.0% (70)
@rales: czy ładnie to zależy od wagi no i zakresu ruchu, co innego siadać 100kg na kibel przy wadze 90kg a co innego siadać 100kg atg przy wadze 70kg xD
3x6 przysiad ze sztangą 100kg
3x6 mosty biodrowe ze sztangą 100kg
* chłop biegacz długodystansowy, nie kafar trójboista
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
ładnie, ładnie