Wpis z mikrobloga

Chlopskie cele na kwiecien
- zejsc z waga ponizej 99kg ( obecnie ok 100.5kg)
- minimum dwa razy sie podciagnac nachwytem i podchwytem
- zrobic minimum 5 dipow
- doprowadzic piwnice do porzadku ( chociaz troche)
- nie wydac ani grosza na slodki napoj czy inne slodycze
- zaczac sie czegos uczyc
- wstawac z kurami
To chyba na tyle, wiecej nie pamietam. Zobaczymy jak pojdzie
Nie dawajcie mi plusikow na zachete, tylko motywujcie sie i chlopa :>
#zmiensiezchlopem
ChlopoRobotnik2137 - Chlopskie cele na kwiecien
- zejsc z waga ponizej 99kg ( obecnie...

źródło: writing-the-note-to-my-frens-v0-om6rtkvvtr3b1

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
@steelhead: juz od jakiegos czasu cwicze , dipa czy dwa to powinienem zrobic na swiezo. Trudniej z podciaganiem, ale robie te negatywy (glownie opuszczanie sie powoli), tylko musze cwiczyc na maxa a nie na pol gwizdka. Jak chociaz troche z wagi zejde to bedzie latwiej.
  • Odpowiedz