Dzisiaj trochę lepszy dzień w staniu na rękach, chociaż siłowo na początku słabo się czułem. Udało się nawet zrobić 2 kroki i ustać chwilę dłużej przy większości prób ( ͡°͜ʖ͡°) i tak, nagrywm postępy żeby porównać za jakiś czas.
@kuroszczur: Nie tylko, ale teraz to mój priorytet. Mam trochę pozostałości z piwnicowej siłowni, ale robię same podstawy jak OHP, podciągania, pompki, ale np. bicka wcale. No i trochę biegam.
@kuroszczur: No to jak wyżej pisałem, jakoś mało chęci, motywacji na większą siłową zabawę w kali. Mieszam rzeczy które lubię, tak aby był czas na regenerację. Przez bieganie, ostatnio brakuje czasu na rolki ( ͡°͜ʖ͡°)
@abc3: l-sit czy elbow planche ogarniesz. Nawet back lever podejdzie. Mnie w sumie chęć osiągnięcia jeszcze trudniejszych pozycji trzyma w reżimie. Ale znowu aeroby leżą i kwiczą, chociaż ostanio coraz więcej zmuszam się do kręcenia na rowerku głównie przez plan zredukowania fatu (z dietą oczywiście)
Udało się nawet zrobić 2 kroki i ustać chwilę dłużej przy większości prób ( ͡° ͜ʖ ͡°) i tak, nagrywm postępy żeby porównać za jakiś czas.
#kalistenika #streetworkout
źródło: IMG_20240327_155146_hand stand
Pobierz