Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

96 656 - 40 = 96 616

4 serie, nogi w krzesełko, żeby aktywować brzuch. Dodatkowo w planach (piszę po podciągnięciach dopiero) 3 serie pompek z nogami na podwyższeniu 80cm, 3 serie przysiadów z gumą i orbitrek.

Dziś masaż po treningu, oj wjedzie jak złoto (oby).

Licznik osobisty od 4 grudnia - 2626 ()

#mirkokoksy
#kalistenika