[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Panowie mam problem. Po tym jak mnie zwolnili z pracy zasiedziałem się na #neet 8 miesięcy. Przez ten czas praktycznie w ogóle nie wychodziłem z domu i nie miałem żadnych interakcji z ludźmi poza rodzicami. Przez to nasiliła mi się #fobiaspoleczna do tego stopnia że jak ostatnio wyszłem z domu do sklepu to czułem się oszołomiony i niemal sparaliżowany. Obecnie boję się gdziekolwiek wyjść. Jak teraz przezwyciężyć ten strach?

#przegryw

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[End0]

@mirko_anonim: to, że chcesz go przezwyciężyć to już połowa sukcesu. Wychodź regularnie z domu, nie musi być od razu do sklepu pełnego ludzi, zacznij od spacedu dookoła osiedla, przez park itd. Potem stopniowo więcej - zrób zakupy w sklepie rano albo wieczorem gdy nie ma tłumów. Potem może spróbuj jakejść interacji - znajdź klub gdzie chodzą ludzie, którzy robią coś, co ty też lubisz, tak łatwiej sie przemóc i zagadać. A

[gerypl89]

@mirko_anonim: U mnie działa rzucanie się na głęboką wodę. Odwiedzaj galerie, idź na rozmowę o prace. Wcześniej czy później i tak musisz ruszyć dupsko z domu

[supermano]

@mirko_anonim: wloz sluchawki z muzyka ktora czujesz sie pewny siebie, a na nastepny dzien wejdz tam bez sluchawek :P