[FaZea]

#dieta #sport #silownia

Zjadłem na miescie kebaba falafel w picie, mieso wołowe sos czosnkowy, 770g i ogolnie od miesiaca takich rzeczy nie jem bo sie odchudzam ale dzis musialem, nie byko nic innego na miescie a bylem poza domem z przyczyn niezaleznych, a teraz zastanawiam sie jak to ugryz, bo juz #!$%@? w mikro i makro ale ile ogolnie wpisac sobie do fitatu kalori nawet zawyzajac tak by +/- wyszlo ok, myslalem by po prostu dac 200 kalorii na 100g i #!$%@? ok 1600 kalori czy nawet 1700 wiec wychodzi dzis jeszcze kolecja 500 kalorii + na rowerku posmigam z godzinke wiec spale ok 400 kalorii

[Atreyu]

Zjadłem na miescie kebaba falafel w picie

@FaZea: gratuluje

[Panzerhund]

@FaZea: jak mięso wołowe to to chyba nie falafel

[FaZea]

@Panzerhund: no w picie to bylo nie bule