Wpis z mikrobloga

Oceńcie plan treningowy 16 lat 83 kg 183 wzrostu
3x20 podciągnięć australijskich
3x30 dipów
3x20 pompek
Robię dużo powtórzeń po przy mniejszym ciężej jest mi się skupić na czuciu mięśni. Staram się trenować 3-4 razy w tygodniu zajmuje mi to około godziny. Wszystkie serie są do upadku,co o tym myślicie ?
  • 2