Aktywne Wpisy
![Filippa](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Filippa_VvVpgMXfO8,q60.jpg)
Filippa +252
Przecież Babiarz to odzwierciedlenie przeciętnego wykopka o mentalności wujka Staszka na weselu.
Żadnemu człowiekowi o zdrowych zmysłach nie chce się słuchać boomerskich wysrywów i żartów albo o dymaniu, sraniu, rzyganiu albo wszędzie wciskania polityki.
A prawacki kwik i trzask dup aż miło słyszeć.
Pojawiły
Żadnemu człowiekowi o zdrowych zmysłach nie chce się słuchać boomerskich wysrywów i żartów albo o dymaniu, sraniu, rzyganiu albo wszędzie wciskania polityki.
A prawacki kwik i trzask dup aż miło słyszeć.
Pojawiły
![robert5502](https://wykop.pl/cdn/c0834752/32a632e8e0a3ffb60db50c3b3d3523343c92d427616d5121dd2549a029ee9601,q60.jpg)
robert5502 +103
Prawakom ostatnimi dniami wywalilo wszystkie bezpieczniki uwarunkowane religijną tresura. Obrażonych, urażonych i porażonych jest bez liku.. Dawno nie widzialem takiej histerii. Wszystko po fragmencie ceremonii otwarcia igrzysk, pozniej przy zawieszeniu lizusa Kurskiego "wstało " im jeszcze turbo.
Oczywiście męska prostytutka zaruchana niemal na śmierć na plebanii w Dąbrowie Górniczej chrzescijanstwa nie obraża. Przyzwyczaili sie. Nie obrażały chrześcijaństwa gwalty na dzieciach w osrodku siostr Boromeuszek, czy niezliczona ilosc przestępstw seksualnych na nieletnich w
Oczywiście męska prostytutka zaruchana niemal na śmierć na plebanii w Dąbrowie Górniczej chrzescijanstwa nie obraża. Przyzwyczaili sie. Nie obrażały chrześcijaństwa gwalty na dzieciach w osrodku siostr Boromeuszek, czy niezliczona ilosc przestępstw seksualnych na nieletnich w
![robert5502 - Prawakom ostatnimi dniami wywalilo wszystkie bezpieczniki uwarunkowane r...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3c99d55a8f94ac8f82fbca1149215161fe219500b3911ead258b28123aa109e2,w150.jpg?author=robert5502&auth=035d2bc3231d74dd4fe6a1bedff30e98)
źródło: Screenshot_2024-07-28-09-03-48-021
Pobierz
Zajmuję się tym sportem już prawie 10 lat, od dwóch jestem aktywnym trenerem i przy okazji staram się promować kalistenikę w tym mieście, bo niestety mało ludzi dalej nawet nie wie czym jest i z czym to się je. :) Z racji tego prowadzę grupkę na Fejsie, gdzie jak tylko ruszy sezon będziemy mogli razem spotykać się na treningi czy popytać nawzajem o różne rady. Tapujcie "Kalistenika Wrocław" i powinno wyskoczyć.
Jakby ktoś chciał zaczerpnąć bezpłatnych porad to oczywiście staram się tam aktywnie udzielać. Członków jest sporo, aktywnych na razie mniej, ale wierzę, że się to rozwinie.
Będę wdzięczny za plusy i komentarze, miłego dzionka, Mirki!
#wroclaw #sport #kalistenika #trenujzwykopem
źródło: 29872921_1087498781402060_697547793371925748_o
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
To taka sama sytuacja jak z trenowaniem na siłowni. Bez konkretnego planu i wiedzy coś tam porobisz, ale dopiero jak wiesz co i jak to możesz osiągnąć naprawdę dużo.
Swego czasu trenowałem kalistenikę naprawdę mocno, później przerzuciłem się na Street Lifting. Gdybym nie miał wiedzy jak konkretnie trenować to nigdy bym się nie podciągał z 50kg podpięty na pasie. Nie mówiąc już o robieniu figur gimnastycznych ;)
Komentarz usunięty przez moderatora
Czasy kiedy plan treningowy wyglądał w ten sposób, że miałeś napisane ćwiczenie i ilość serii/powtórzeń już dawno minęły.
Bo w zależności od celu treningowego nawet przerwy będą się różnić i to
źródło: plan
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@BiggieSmoke a witam na tagu kolegę po fachu xd
Nie żebym podważał Twoje aspiracje (⌐ ͡■