[ZacharJasz92]

#przegryw
Rozwala mnie że ktoś napisał że 8 kaw to zdrowo bo pewnie tak mówią doktory i farmaceuci XD. Ja staram się nie pić więcej niż 4 a widzę jak mi to szkodzi na serce. Teraz jak się przebiegnę z 1,5 km to jakichś dziwnych palpitacji dostaje.

[b.....7]

@ZacharJasz92 a mi nic się nie dzieje, a jeśli się dzieje to tego nie odczuwam

[Tomaszx1994]

@ZacharJasz92: polecam kofeine w tabletkach od kawy sie refluks robi

[b.....7]

@ZacharJasz92 ale ja te kawy to słabe robię z jednej płaskiej łyżeczki, lura boża, takie na smak, z mlekiem

[b.....7]

@Tomaszx1994 ja mam chyba refluks i biorę na to lek helides

[ZacharJasz92]

@baton967: ja zawsze z 3 łyżeczek, właśnie ide se zrobić bo coś przymulony jestem, byle nie za dużo, 2 takie kawy max na dzien to jeszcze jeszcze

[Tomaszx1994]

@baton967: a gazowanego duzo pijesz?bo tez jest przyczyna refluksu

[b.....7]

@Tomaszx1994 czasem napiję się coli zero , no i wodę gazowaną pije

[Tomaszx1994]

@ZacharJasz92: ja tak samo pilem ale meczylo mnie to teraz wrzucam 2 tabsy 400mg kofeiny i caly dzien dunkcjonuje bez kawy

[h-f-h-f]

@ZacharJasz92: nie chodzi o to że zdrowo ale że nie przekraczasz "statystycznej dawko kofeiny na człowieka" bo uznajmy ze na całego człowieka 75 kg jest 1 gram kofeiny dziennie jako dawka optymalnie maxymalna, a 10 kaw to średnio 80 mg x 10 czyli 800 miligramów kofeiny

[onepnch]

@ZacharJasz92: Według WHO dziennie nie powinno się przekraczać 450mg kofeiny. Taka kawa ma ok 30 więc nawet 8 jest w zdrowych granicach. Wszystko zależy od tolerancji i indywidualnej genetyki. Poza tym największą szkodę kofeina wyrządza poprzez pogorszenie jakości snu a nie jakieś palpitacje

[Balantidium_Inceliaris]

@ZacharJasz92: Co mi jakieś doktory o zdrowiu będą #!$%@?ć

[anonanonimowy321]

@ZacharJasz92: kofeina w duzych ilosciach to zło. U mnie zbyt duzo wywołuje silne uczucie niepokoju

[Smasher69]

@ZacharJasz92: ja staram się w ogóle nie pić kofeiny

[b.....7]

@Balantidium_Inceliaris co oni tam wiedzą konowały z bożej łaski

[Tomaszx1994]

@anonanonimowy321: przed silownia wrzucasz 2 tabsy kofeiny i jest ogien i cenowo ok bo 20 dyszki taka puszka a nie jakies przedtrwningowki za stowe

[Tomaszx1994]

@Smasher69: lodowaty prysznic najlepiej pobudza a nie jakas tam kofeina dla gojow

[czokoszoko2]

@ZacharJasz92 Bo #!$%@? jesteś. Ja walę 3 gramy koksu w noc i żyję

[anonanonimowy321]

@Tomaszx1994: ja nic nie biore ehh

[ZacharJasz92]

@czokoszoko2: Liście koki są zdrowe akurat, każdy indianin potwierdzi

[Tomaszx1994]

@anonanonimowy321: zazdro ja to bez kofeiny niezrobil bym treningu nie ma szans