Wpis z mikrobloga

@Donatello95: jak najbardziej mają sens, jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni to i tak wzmocnisz mięśnie niezależnie od tego czy będziesz jadł więcej czy mniej, dla organizmu będzie to poprostu nowy bodzieć na który zareaguje, a ludzki organizm wbrew pozorom (zakwasom itp.) lubi się czasem wysilić, bo po to trzyma te setki mięśni w ciele, że tak powiem, i pozytywnie reaguje na bodźce, które stymulują ich rozwój

a co do diety,