[red7000]

Stałe nachylenie 13%. 5 km / 635 m w górę w 65 minut. Uważam, ze forma jest OK. Średnia spadła, bo ostatnie 500 m odpoczywałem 2 km/h.

W sobotę 3Szlaki - 46 km / 1080 m. Ma być zimno i deszczowo, ale to będzie fajna rozgrzewka.
A już w przyszłą sobotę Potrójna Korona - 79 km / 3250 m.

#gory #trening #cardio #trekking
#redtrekking - mój tag
#potrojnakorona

[wspomnienieciszy]

@red7000: 9,35km, 2:30h. 929 przewyższesnia. Fakt, od połowy zwolniłem.