red7000 red7000 17.10.2023, 19:42:56 5 + Stałe nachylenie 13%. 5 km / 635 m w górę w 65 minut. Uważam, ze forma jest OK. Średnia spadła, bo ostatnie 500 m odpoczywałem 2 km/h.W sobotę 3Szlaki - 46 km / 1080 m. Ma być zimno i deszczowo, ale to będzie fajna rozgrzewka.A już w przyszłą sobotę Potrójna Korona - 79 km / 3250 m.#gory #trening #cardio #trekking#redtrekking - mój tag#potrojnakorona źródło: temp_file9214895514810074135 Pobierz
wspomnienieciszy wspomnienieciszy 22.10.2023, 16:04:29 via Wykop 1 + @red7000: 9,35km, 2:30h. 929 przewyższesnia. Fakt, od połowy zwolniłem.
W sobotę 3Szlaki - 46 km / 1080 m. Ma być zimno i deszczowo, ale to będzie fajna rozgrzewka.
A już w przyszłą sobotę Potrójna Korona - 79 km / 3250 m.
#gory #trening #cardio #trekking
#redtrekking - mój tag
#potrojnakorona
źródło: temp_file9214895514810074135
Pobierz