Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@wspomnienieciszy: Tak jest. Duszniki = HIV. Ostatnio nawet tam nie doszedłem, no ale jelitówka przez 1.5 tygodnia na kilka dni przed wyrypą mnie wypruła tak, że po 40 km po prostu zgasłem.
@JPRW Jest hydro, mieści się bukłak 3L, materiał dobry, pokrywa na deszcz, bardzo wygodna konstrukcja, ultra łatwe ściąganie/zakładanie, fajny sztywny stelaż na plecach ==> turbo ważne, jeżeli nienawidzisz uczucia mokrych pleców po założeniu plecaka. XD Mieści się
@JPRW Jest hydro, mieści się bukłak 3L, materiał dobry, pokrywa na deszcz, bardzo wygodna konstrukcja, ultra łatwe ściąganie/zakładanie, fajny sztywny stelaż na plecach ==> turbo ważne, jeżeli nienawidzisz uczucia mokrych pleców po założeniu plecaka. XD Mieści się
@19michael86 Ogółem to polecam optymalizować bagaż, jak tylko się da. Na ten czas, nie jestem zainteresowany plecakiem większym od Arrio 18.
Małe podsumowanie #3szlaki. Mapa: link.
51.5 km w 12 godzin 47 minut. Początek sezonu udany, pomimo wielu przeciwności losu.
Start 6:10. Koniec: 18:57. Ok. 1940 metrów sumy wejść.
Było ciężko, bo nie byłem w górach od czasu Potrójnej Śnieżnickiej, czyli od końcówki października. W zeszłym tygodniu byłem przeziębiony, co uniemożliwiło trening, łącznie na siłowni robiłem cardio zawrotne 2 razy (29.02 i 11.03). W trakcie marszu 4 razy lał deszcz, z czego
51.5 km w 12 godzin 47 minut. Początek sezonu udany, pomimo wielu przeciwności losu.
Start 6:10. Koniec: 18:57. Ok. 1940 metrów sumy wejść.
Było ciężko, bo nie byłem w górach od czasu Potrójnej Śnieżnickiej, czyli od końcówki października. W zeszłym tygodniu byłem przeziębiony, co uniemożliwiło trening, łącznie na siłowni robiłem cardio zawrotne 2 razy (29.02 i 11.03). W trakcie marszu 4 razy lał deszcz, z czego
źródło: 20240316_103717
Pobierz@Saddam_Husajn: Dzień wcześniej jedliśmy na kolację i wpadłem na pomysł, że to może być świetny posiłek na trasę. Sprawdził się idealnie. Ryż z rybą, węgle z białkiem.
Z rybą, tak? #pdk
Z rybą, tak? #pdk
@Saddam_Husajn: Hosomaki powinno mieć od 2 do 3 cm średnicy (tyle było tutaj). Futomaki jest większą wersją, o 2-3 cm średnicy więcej.
Już za tydzień #3szlaki i tym samym start sezonu 2024 dla mnie, niezmiennie pod tagiem #redtrekking. ( ͡º ͜ʖ͡º) Spośród 3 dostępnych tras (15, 30, 50 km), wybrałem najdłuższą. Start 6 rano, wschód 6:07. Do przejścia będzie 50 km / 1860 m sumy wejść. Liczę na ukończenie do 19:30.
Trasa biegnie przez m.in. Skalnik, Kolorowe Jeziorka. Organizatorzy dali info, że Koło Gospodyń
Trasa biegnie przez m.in. Skalnik, Kolorowe Jeziorka. Organizatorzy dali info, że Koło Gospodyń
źródło: 3szlaki Rudawy
Pobierz@PustyCzlowiek Trasa jest wyznaczona przez organizatora. Druga sprawa, nie ma obowiązku wyznaczania trasy głównymi ("kolorowymi") szlakami. Te boczne ścieżki też są opisane na mapie i można z nich korzystać przy tworzeniu trasy. Nie każda ścieżka musi być szlakiem turystycznym.
@red7000: Mogą być problemy jak sam dla siebie chcesz przejść trase poza szlakami turystycznymi.
Ale w kwestii organizacji imprezy, sprawdzone a nieoznakowane, to jest plus. Fajna trasa, z chęcia bym poszedł.
Ale w kwestii organizacji imprezy, sprawdzone a nieoznakowane, to jest plus. Fajna trasa, z chęcia bym poszedł.
Kalendarz wyryp w sezonie wiosennym już mam:
2 marca: ok. 30 km / Pogórze Kaczawskie
16 marca: 50 km / 3Szlaki w Rudawach
20
2 marca: ok. 30 km / Pogórze Kaczawskie
16 marca: 50 km / 3Szlaki w Rudawach
20
źródło: temp_file1621506032375131704
Pobierz@red7000: Do 25.02 byly zapisy.
Teoretycznie zapisalem sie na nocna mieroszow ale transport mi sie wykruszyl i nie wiem co bedzie.
Teoretycznie zapisalem sie na nocna mieroszow ale transport mi sie wykruszyl i nie wiem co bedzie.
@wspomnienieciszy:
Bilety się już skończyły, ale wiemy, że niektórzy z Was chcą jeszcze kupić wejściówki, a niektórzy chcą sprzedać. Tutaj w komentarzach możecie się ugadac co i jak. 🤝
80 kilometrów w 20 godzin 15 minut! Potrójna Korona Śnieżnicka zdobyta!
Start 22:00. Koniec: 20:15. Ok. 3250 metrów sumy wejść.
Było ciężko. W nocy ciągła mgła, a w dzień błoto. Dwa kryzysy: pod Małym Śnieżnikiem i pod Rudawcem. Po 3 punkcie kontrolnym na 53. kilometrze, przebraniu się i solidnym posiłku, wróciły siły i było dużo lepiej. Czernica na sam koniec odebrała resztki smaku życia.
Widzimy się na Orlickiej 2024. ( ͡º
Start 22:00. Koniec: 20:15. Ok. 3250 metrów sumy wejść.
Było ciężko. W nocy ciągła mgła, a w dzień błoto. Dwa kryzysy: pod Małym Śnieżnikiem i pod Rudawcem. Po 3 punkcie kontrolnym na 53. kilometrze, przebraniu się i solidnym posiłku, wróciły siły i było dużo lepiej. Czernica na sam koniec odebrała resztki smaku życia.
Widzimy się na Orlickiej 2024. ( ͡º
źródło: temp_file5947510562610080965
Pobierz
Licząc od 20 sierpnia, przeszedłem w dolnośląskich górach ponad 265 kilometrów.
Wczoraj przeszliśmy 48.7 km. #3szlaki to bardzo fajny event dla każdego. Na trasie mnóstwo jedzenia, napojów, niczego nie brakowało. Świetna atmosfera na starcie i na mecie. Na trasie karteczki z żarcikami, wskazówkami. Niestety, chodzenie głównie po izerskim asfalcie dało efekt w postaci odcisku na pięcie. Na leśnych ścieżkach nigdy tego nie uświadczyłem.
Jednego nie rozumiem. Po co ludzie płacą 150 zł
Wczoraj przeszliśmy 48.7 km. #3szlaki to bardzo fajny event dla każdego. Na trasie mnóstwo jedzenia, napojów, niczego nie brakowało. Świetna atmosfera na starcie i na mecie. Na trasie karteczki z żarcikami, wskazówkami. Niestety, chodzenie głównie po izerskim asfalcie dało efekt w postaci odcisku na pięcie. Na leśnych ścieżkach nigdy tego nie uświadczyłem.
Jednego nie rozumiem. Po co ludzie płacą 150 zł
źródło: 394843837_988605292209656_998274664386252101_n
Pobierz
Stałe nachylenie 13%. 5 km / 635 m w górę w 65 minut. Uważam, ze forma jest OK. Średnia spadła, bo ostatnie 500 m odpoczywałem 2 km/h.
W sobotę 3Szlaki - 46 km / 1080 m. Ma być zimno i deszczowo, ale to będzie fajna rozgrzewka.
A już w przyszłą sobotę Potrójna Korona - 79 km / 3250 m.
#gory #trening #cardio #trekking
W sobotę 3Szlaki - 46 km / 1080 m. Ma być zimno i deszczowo, ale to będzie fajna rozgrzewka.
A już w przyszłą sobotę Potrójna Korona - 79 km / 3250 m.
#gory #trening #cardio #trekking
źródło: temp_file9214895514810074135
Pobierz@red7000: 9,35km, 2:30h. 929 przewyższesnia. Fakt, od połowy zwolniłem.
Przygotowania do Potrójnej Korony Śnieżnickiej w toku. Przerwa od gór potrwa aż 3 tygodnie, więc uderzamy w cardio. Najbliższe przejście w górach to 3Szlaki 21.10, 46 km @ 1050 m sumy wejść, także płaski spacerek po #goryizerskie na rozgrzewkę. Do tego czasu trzeba się utrzymać w ruchu. No a potem już tylko main event.
Dzisiaj:
Rowerek: 11 km - w tym 2 sprinty @ 48 km/h po 1 km
Wioślarz na rozruch -
Dzisiaj:
Rowerek: 11 km - w tym 2 sprinty @ 48 km/h po 1 km
Wioślarz na rozruch -
źródło: temp_file910140043849538645
Pobierz
@red7000: elegancko
Od września przeszedłem w górach 180 kilometrów. Suma wejść 7472 metrów. Dobry wynik, ale to wciąż tylko budowanie formy do Potrójnej Korony Śnieżnickiej. Do końca października stuknie 300 kilometrów i 10000 metrów sumy wejść.
Tym razem wybraliśmy żmudne i nudne nabijanie kilometrów w Karkonoszach. Okolice Śnieżki są okrutne dla psychiki. Kompletnie nic się tam nie działo. Na to też trzeba być jednak przygotowanym i walkę ze znudzeniem przekuwać w motywację do szybszego powrotu
Tym razem wybraliśmy żmudne i nudne nabijanie kilometrów w Karkonoszach. Okolice Śnieżki są okrutne dla psychiki. Kompletnie nic się tam nie działo. Na to też trzeba być jednak przygotowanym i walkę ze znudzeniem przekuwać w motywację do szybszego powrotu
źródło: 384498701_362527116100890_7213934113651818137_n
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Buty: SCARPA ZODIAC PLUS GTX rozm. 42 / waga buta: ok. 545 g
Bukłak: Deuter Streamer 3.0 L / zużycie: 1.5 L
@red7000: A majtki?
@Howard_Roark: Under Armour Heatgear Armour 2.0 Compression Short
No i siema! Zapisani? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#3szlaki: 21.10 > 46.5 km / 1050 m sumy wejść
Potrójna: 27.10 > 77 km / 3250 m sumy wejść
Takie płaskie 46 km w #goryizerskie będzie idealną rozgrzewką na tydzień przed Śnieżnicką Potrójną Koroną. Są dostępne dystanse 15 i 30 km, ale na takie
#3szlaki: 21.10 > 46.5 km / 1050 m sumy wejść
Potrójna: 27.10 > 77 km / 3250 m sumy wejść
Takie płaskie 46 km w #goryizerskie będzie idealną rozgrzewką na tydzień przed Śnieżnicką Potrójną Koroną. Są dostępne dystanse 15 i 30 km, ale na takie
źródło: temp_file6625289348092501580
Pobierzzapisani?
- Tak - 3Szlaki. 6.7% (1)
- Tak - Potrójna Śnieżnicka. 13.3% (2)
- Tak - oba marsze. 6.7% (1)
- Zastanawiam się. 0% (0)
- Nie idę. 73.3% (11)
@wspomnienieciszy: Zaraz, zaraz. Mówisz, że masz 50 koron za wyrypę w Czechach. To pokaż mi jednodniową czeską wyrypę w tej cenie:
- powyżej 75 km
- powyżej 3200 m sumy wejść
- pakiety startowe z gadżetami
- 4 bogate punkty żywieniowe (1 czynny o północy, drugi już
- powyżej 75 km
- powyżej 3200 m sumy wejść
- pakiety startowe z gadżetami
- 4 bogate punkty żywieniowe (1 czynny o północy, drugi już
mam sporo znajomych bliżej gór. A noclegi jak już bierzemy, to dzielimy
I to jest dobra opcja, - ja ostatnio przed wyrypą miałem niemiłą sytuacje w miejscu noclegowym.
w sobotę przejdę 55 km w 17 godzin
Robisz pętle, czy na 2 auta?
to
W sobotę zrobiłem 40 km na trasie Czarna Góra - Śnieżnik, a że było mi mało, to w niedzielę dorzuciłem szybki spacerek 11 km. Średnie tempo 6-6.5 km/h po asfalcie to dobre tempo na dystansie powyżej 10 km. Bez szału, szybki chód to docelowo 7 km/h. MiBand 5 nie jest najlepszym miernikiem, ale daje pewien obraz. O tyle jestem zadowolony, że w poprzedni weekend przeszedłem w Karkonoszach 59 km, czyli 5-dniowa
źródło: temp_file2446065846711115821
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W zeszłą sobotę 02.09 przeszedłem 59 kilometrów w #karkonosze, a więc czas na drobną zmianę scenerii. Jutro atak (xD) na Śnieżnik, czyli również #sudety.
Pierwsza przymiarka do Śnieżnickiej Potrójnej Korony, tylko pomijam szczyt Rudawiec. Korona ma ok. 78 km i 3000 m sumy wejść, a w planie na jutro jest 38 km i 1900 m sumy wejść. Ma być bardzo ciepło, 21-28 stopni, także nie ma co
Pierwsza przymiarka do Śnieżnickiej Potrójnej Korony, tylko pomijam szczyt Rudawiec. Korona ma ok. 78 km i 3000 m sumy wejść, a w planie na jutro jest 38 km i 1900 m sumy wejść. Ma być bardzo ciepło, 21-28 stopni, także nie ma co
źródło: trasa_2023-09-09
PobierzA zapomniałem wrzucić podsumowanie trasy. Zdjęcia w kom.
Szklarska Poręba - Szrenica - Śnieżka - Skalny Stół - Mała Upa - Karpniki
LINK DO TRASY
Data: 2023-09-02
Szklarska Poręba - Szrenica - Śnieżka - Skalny Stół - Mała Upa - Karpniki
LINK DO TRASY
Data: 2023-09-02
źródło: comment_16623091562y04mnrrmlY201Vj81rwxp
Pobierz@red7000:
źródło: 20230902_063200
Pobierz@kontodlabeki: mem jest mój, powstał przy ubiegłorocznym wylewie goryczy po kolejnej wizycie ( ͡° ͜ʖ ͡°) zawsze aktualny
źródło: temp_file7289837124878066815
Pobierz@red7000 Ale widoki, było warto.
źródło: temp_file8594210470768260016
Pobierz
@red7000 ale widok, pojedź e alpybi masz od ręki coś takiego
źródło: temp_file8504884560460754086
Pobierz
Hej! Trasa ok. 55 km na koniec sezonu jednodniowych wycieczek. Długość dnia nieubłaganie się skraca. Nie mam pomysłu, jak zakończyć wycieczkę.
Obecny plan, to zejście ze Śnieżki przez Skalny Stół do Okraj i przejście przez Kowary do Szwajcarki. Biorę pod uwagę, że jeżeli zacznę o 5:00 rano spod Kamieńczyka, to ok. 18:00 będę już poza terenami górskimi. Nie chcę się pchać w jakieś szlaki przez płaskie pola, bo tam jest duże ryzyko spotkania
Obecny plan, to zejście ze Śnieżki przez Skalny Stół do Okraj i przejście przez Kowary do Szwajcarki. Biorę pod uwagę, że jeżeli zacznę o 5:00 rano spod Kamieńczyka, to ok. 18:00 będę już poza terenami górskimi. Nie chcę się pchać w jakieś szlaki przez płaskie pola, bo tam jest duże ryzyko spotkania
źródło: TRASA
Pobierz
@red7000 z Sowiej na Patelnię koło Świętej Anny, mam sentyment do patelni dlatego polecam
Idzie ktoś na #potrojnakorona? Powinno być ok. 620 uczestników.
Trasa w linku do mapa-turystyczna.pl: 74 km — 2200 m sumy wejść, start dzisiaj o 20:00 i limit czasu 24 godziny.
#gory #trekking #turystyka
#redtrekking to mój tag
Trasa w linku do mapa-turystyczna.pl: 74 km — 2200 m sumy wejść, start dzisiaj o 20:00 i limit czasu 24 godziny.
#gory #trekking #turystyka
#redtrekking to mój tag
źródło: koronka
Pobierz
źródło: 20230318_124931
Pobierz
No to na zachęte plusik i czekam na Izery.
@wspomnienieciszy Izery odwołane z powodu ciągłej ulewy.
źródło: temp_file1403070767145717520
Pobierzźródło: temp_file6713779397632932334
Pobierz